Напиток с корицей снижает уровень сахара в крови за 30 минут — диетолог Пономарева
Read Time:1 Minute, 16 Second
Исследования показывают, что горячий напиток может противодействовать повышению уровня сахара в крови после еды.
Диабет 2 типа возникает из-за недостаточной выработки инсулина — гормона, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Без этого ключевого механизма уровень глюкозы в крови может достигать опасных высот, повышая риск серьезных осложнений. К счастью, корректировка диеты — одно из лучших средств защиты, которое вы можете добавить в свой арсенал защиты.
Добавляете ли вы ее в свою сладкую выпечку или смешиваете с ароматным карри, корица, кажется, предлагает больше, чем приятный на вкус ингредиент.
Обладая антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, сладковатая специя может помочь контролировать уровень сахара в крови.
«Чай с корицей может снизить уровень глюкозы в крови после приема пищи в течение 30 минут. Постпрандиальная глюкоза в крови — это измерение концентрации сахара в крови в кровотоке в период до четырех часов после еды», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.
Диабет 2 типа: красный напиток, снижающий уровень сахара в крови в течение 15 минут
Исследователи изучили 30 взрослых людей, не страдающих диабетом, в возрасте от 20 до 53 лет, чтобы выяснить, влияет ли чай с корицей на это измерение уровня сахара в крови. Добровольцев случайным образом распределили на две группы. Одна была контрольной группой, а другая наслаждалась сладким горячим напитком.
«Результаты показали, что порошок корицы, по-видимому, вызывал «значительное снижение» постпрандиального уровня глюкозы в крови через 30 минут после употребления».
Диабет 2 типа: напиток, который «значительно» снижает уровень сахара в крови через 60 минут
Более того, исследование пришло к выводу, что корица улучшает профили глюкозы и липидов у людей с диабетом 2 типа.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
0
0
Average Rating