2 «здоровых» продукта для завтрака, которые повышают риск больного сердца

Исследования связывают ультра-обработанные продукты с повышенным риском сердечных заболеваний, а также рака кишечника и диабета.
Многие из нас полагаются на быстрые и легкие блюда, чтобы соответствовать нашему занятому образу жизни. Хотя это имеет определенные преимущества, растет беспокойство по поводу того, как это может повлиять на наше здоровье.
Употребление 3-6 яиц в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти
«Исследования показали, что некоторые полуфабрикаты могут подвергать нас риску серьезных проблем с сердцем. Ультраобработанные продукты сильно изменились и часто содержат много соли, сахара, жира и промышленных химических добавок, таких как консерванты, эмульгаторы, подсластители, искусственные красители и ароматизаторы», — говорит семейный врач-Татьяна Захарова специально для МедикФорум.
Два «здоровых» продукта для завтрака классифицируются как ультрапереработанные — злаковые и фруктовые йогурты.
Пропуск завтрака может быть опасен для сердца
И если вы любите тосты по утрам, стоит проверить, какой тип хлеба вы используете.
Почему эти продукты вредны для моего сердца?
«Исследование показало, что люди, употребляющие ультра-обработанную пищу, подвержены «более высокому» риску сердечно-сосудистых заболеваний».
Сердечно-сосудистые заболевания относятся к любому заболеванию сердца или кровеносных сосудов и являются одной из основных причин смерти.
Больше историй
Врач Мясников: отказ от супа не приводит к язве желудка
«Телеврач» Александр Мясников: если человек регулярно ест суп, это не значит, что он защищен от язвы.Роль супа в защите от...
Эксперт Немцан: есть на завтрак выпечку и бутерброды вредно
ЗОЖ-эксперт Анастасия Немцан: бутерброды относятся к наиболее вредным для завтрака продуктам.Рассказывая о продуктах, которые не следует употреблять во время (далее…)
Продукты с магнием помогают сохранить молодость мозга
Согласно исследованиям, употребление продуктов, богатых магнием, может быть ключом к улучшению и сохранению здоровья мозга.Присутствие некоторых продуктов в (далее…)
Врач Хрипкова: подъемы по лестнице и танцы полезны гипертоникам как физические нагрузки
Терапевт Алена Хрипкова перечислила те виды физических нагрузок, которые нужны при гипертонии.Врач Хрипкова констатировала, что гипертоники не должны (далее…)
Диетолог Соломатина: газированная вода полезна для снижения давления
Диетолог Елена Соломатина: питье неподслащенной газированной воды улучшает деятельность кишечника и может понижать кровяное давление.Диетолог Соломатина (далее…)
Лавровый лист укрепляет здоровье сердца и ЖКТ, борется с воспалением
Лавровый лист способствует укреплению пищеварительной системы, оказывает позитивное влияние на сосуды и сердце – какую еще пользу здоровью он приносит...
Average Rating