Врачи назвали гречку среди доступных продуктов для очищения сосудов от холестерина

Read Time:1 Minute, 20 Second


Врачи назвали доступные продукты для эффективного очищения сосудов от холестерина, включив в их список гречку и яблоки.

Медики констатируют: здоровые кровеносные сосуды, свободные от атеросклеротических бляшек, обеспечивают нормальную циркуляцию крови. Это означает, что внутренние органы полноценно снабжаются питательными веществами и кислородом, благодаря чему они функционируют без сбоев. Как результат, человеку не грозят ишемические болезни, инфаркт или инсульт, и его шансы прожить долгую жизнь существенно возрастают.

Врачи напомнили: чтобы в сосудах не возникали бляшки и не развивался атеросклероз, они должны быть чистыми, то есть не заполняться излишками холестерина. Такому очищению сосудов от холестерина способствует в том числе употребление «правильных» продуктов, сообщили эксперты проекта здоровое-питание.рф.

Среди доступных продуктов для очищения сосудов от холестерина специалисты назвали хорошо знакомую россиянам гречку – в ней содержатся крайне важные для сосудистой ткани микроэлементы.

«Калий, кремний, фосфор, магний и рутин делают гречку особым продуктом. Ее употребление помогает вывести плохой холестерин и укрепить стенки сосудов», — проинформировали эксперты.

Другие доступные продукты, оздоровляющие сосуды, – это  яблоки и чеснок. В яблоках содержится много флавоноида эпикатехина – антиоксидантного вещества, помогающего предотвращать закупорку сосудов и снижать давление. Чеснок, также являющийся богатым источником антиоксидантов, препятствует образованию тромбов.

Еще одним ценным для здоровья сосудов пищевым компонентом являются омега-3 жирные кислоты, обладающие свойством нормализовать давление и снижать риск инфаркта. Получать их можно, употребляя жирную рыбу (например, селедку), морскую капусту, некоторые растительные масла.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что обычный репчатый лук улучшает защиту организма от рака.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читать MedikForum.ru в

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая запись В Минцифры назвали главные технологические тренды ближайших пяти лет — РБК Отрасли
Следующая запись Гвардиола сравнил обладателя «Золотого мяча» Родри с Месси :: Футбол :: РБК Спорт