Нутрициолог Шиманская предупредила о возможной опасности шоколада на пустой желудок
Read Time:39 Second
Нутрициолог Екатерина Шиманская обратила внимание на возможные риски употребления шоколада натощак. По её словам, подобная привычка может привести к частым колебаниям уровня глюкозы в крови.
Эксперт отметила, что не сам сладкий вкус представляет проблему, а регулярные скачки сахара и использование сладостей для снятия стресса. В такие моменты, когда человек испытывает усталость или эмоциональное напряжение, мозг ищет быстрые источники дофамина.
Шиманская добавила, что строгие ограничения в питании способны усилить внутреннее напряжение и привести к срывам. Это может негативно сказаться на общем самочувствии.
В медицинском сообществе подчеркивают, что любые резкие изменения рациона, включая ограничение сладкого, могут стать стрессом для организма. Специалисты рекомендуют подходить к корректировке питания постепенно и сбалансированно.
Врачи советуют внимательно относиться к выбору продуктов, особенно в периоды эмоционального напряжения, и соблюдать меры предосторожности при изменении привычек питания.
Читать MedikForum.ru в
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
0
0
Average Rating