«Могут забиваться бляшками»: врач назвала сахар и трансжиры среди главных врагов сосудов

Read Time:1 Minute, 23 Second


Врач-диетолог Лариса Габдулхакова: употребление некоторых продуктов пагубно сказывается на состоянии кровеносных сосудов.

Врач Габдулхакова напомнила в разговоре с «Известиями», что общее здоровье организма в большой степени зависит от состояния кровеносных сосудов и их способности осуществлять полноценное кровообращение, доставляя кровь и кислород к органам и тканям тела. В свою очередь, питание самих сосудов осуществляется через эритроциты (клетки крови), поэтому важно, чтобы были здоровыми как сами сосуды, так и эти клетки – это определяет защищенность человека от развития атеросклероза, гипертонии, деменции, инфарктов и инсультов, аневризм, почечных заболеваний.

Габдулхакова предупредила россиян: сосуды могут становиться хрупкими и забиваться бляшками вследствие нездорового питания. Среди главных врагов сосудов меди назвала сахар и трансжиры.

«От чего стенка сосудов может утолщаться и становиться хрупкой или забиваться атеросклеротическими бляшками? Если мы говорим о еде, то в первую очередь это сахар, фастфуд и трансжиры (маргарин, пальмовое масло, майонез и т.д.), некачественные продукты, а также алкоголь», — уточнила она.

Врач подчеркнула, что для сохранения сосудистого здоровья важно минимизировать количество в рационе фастфуда и сахара. Одновременно в свое питание следует включать больше продуктов, содержащих омега 3 и разнообразные полезные нутриенты.

Специалист добавила, что вредные пищевые привычки – не единственный фактор угрозы для кровеносных сосудов. Их состояние ухудшают курение, сидячий образ жизни, гормональный дисбаланс, дефицит витаминов и микроэлементов. Все это тоже следует контролировать и корректировать для сохранения хорошей работы сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что помогает повысить слишком низкое давление в домашних условиях.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Лариса Габдулхакова Здоровье врач-диетолог Читать MedikForum.ru в

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая запись Кетчуп содержит много скрытого сахара: россиянам назвали несладкие продукты с его присутствием
Следующая запись Врач Лапа: сон в комнате с отрытым окном может довести до инсульта