Добавки магния и калия снижают давление в течение «нескольких месяцев»
Read Time:1 Minute, 4 Second
Некоторые питательные вещества так же эффективны, как лекарства для снижения артериального давления, если их принимать в качестве добавки.
Коррекция образа жизни важна для снижения артериального давления, но в тяжелых случаях могут потребоваться более радикальные меры. Лекарства являются первым пунктом назначения во многих медицинских учреждениях, но некоторые исследования показывают, что добавки не менее эффективны.
Заявленные преимущества добавок магния весьма разнообразны, но некоторые из наиболее распространенных включают увеличение энергии и улучшение настроения.
Солнечные ванны снижают давление
Некоторые исследования показывают, что ключевое питательное вещество также может играть роль в снижении артериального давления.
«Согласно обзору потребление магния в дозах от 500 до 1000 мг/сут может снизить артериальное давление на целых 5,6/2,8 мм рт.ст. Исследователи обнаружили, что у людей, которые принимали добавку, кровяное давление значительно снизилось после трех месяцев лечения по сравнению с теми, кто этого не делал», — говорил врач-терапевт Ирина Андреева, комментируя исследование специально для МедикФорум.
Магний для снижения давления: список продуктов с максимальным содержанием минерала
Комбинированные эффекты высокого потребления магния и калия при сниженном потреблении натрия более эффективны для снижения артериального давления, чем однократное потребление минералов.
Однако еще предстоит убедительно доказать, что лечение такими добавками может компенсировать такие осложнения, как ишемический инсульт и аритмии. Магний имеет решающее значение для нескольких основных функций организма, поскольку он снижает кровяное давление за счет увеличения производства оксида азота.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
0
0
Average Rating