Баранова сообщила о влиянии гормонов на продолжительность сна у женщин
Read Time:51 Second
Продолжительность сна у женщин может отличаться от мужской из-за особенностей гормонального фона, отметила заведующая отделением функциональной диагностики заболеваний нервной системы Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, врач-невролог и сомнолог Елена Баранова.
По её словам, в различные периоды жизни женщины могут сталкиваться с нарушениями сна, особенно во время беременности, после рождения ребёнка и в период менопаузы. Эти изменения связаны с физиологическими процессами, которые могут влиять на качество и продолжительность ночного отдыха.
Баранова подчеркнула, что в таких условиях женщинам может потребоваться больше времени для восстановления сна по сравнению с мужчинами. Она также обратила внимание на значимость учёта индивидуальных особенностей организма при формировании режима отдыха.
Тема сна и его влияния на здоровье остаётся актуальной для специалистов, поскольку нарушения сна могут затрагивать различные возрастные и социальные группы. Вопросы, связанные с качеством сна, регулярно обсуждаются в медицинском сообществе.
Ранее профессор и заслуженный врач РФ Роман Бузунов отмечал, что прослушивание новостных или политических подкастов перед сном способно повлиять на способность выспаться, что также может быть важно при формировании здоровых привычек.
Читать MedikForum.ru в
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
0
0
Average Rating