Можно ли загорать в солярии с сахарным диабетом

Вредно ли солнце при диабете?

Вторичный сахарный диабет – это болезнь, при которой инсулин производится организмом человека в достаточном количестве или даже с избытком, но при определенных обстоятельствах, некоторая его часть либо весь объем инсулина неспособен полностью усваиваться клеточными структурами тканей. В результате этого происходит увеличение в крови уровня глюкозы.

Данное заболевание – серьезная проблема со здоровьем, которое способно принести множество неудобств больному. Основными проблемами при этом могут стать: ощущение постоянной жажды, регулярные позывы к мочеиспусканию, избыточный вес, проблемы с кожными покровами, ощущение усталости, образование отечности, плохое заживление ран. Помимо этого, присоединяется множество сопутствующих болезней.

Вторичный сахарный диабет, в запущенной форме способен спровоцировать всевозможные осложнения. Именно поэтому пациенты, больные сахарным диабетом обязаны соблюдать ряд ограничений, к которым также относится загар. Итак, можно ли загорать при сахарном диабете?

Действие загара на организм

Каждый диабетик хотя бы раз задается вопросом, можно ли загорать при сахарном диабете?

В середине жаркого, наполненного солнцем летнего зноя диабетикам довольно трудно осуществлять контролирование уровня глюкозы в составе крови, так как высокая температура оказывает большое влияние на процесс образования этого вещества в организме. Ситуация осложняется тем, что большинство диабетиков имеют высокую чувствительность к зною, что и оказывает непосредственное влияние на самочувствие и уровень глюкозы в крови пациента. Количество госпитализированных людей, страдающих от сахарного диабета, в летнюю жару сильно увеличивается.

Однако на данный момент, большое количество ученых умов современности отмечают особую полезность процесса загара для самочувствия пациента со вторичным сахарным диабетом. Проведенные исследования доказывают благоприятное влияние солнечных лучей на организм пациента по причине того, что проникая через кожные покровы человека, солнечные лучи насыщают его организм витамином D. Именно это и служит поводом к снижению инсулинозависимости пациента.

Не обращая внимания на это, классическая медицинская практика говорит о нежелательности активного проведения времени под солнцем, так как имеется большой риск обгорания и получения ожогов в районе кожи. Результатом термического ожога становится резкий скачок глюкозы в крови и большая потеря жидкости организмом человека.

Организм диабетиков гораздо быстрее поддается обезвоживанию, чем здорового человека, именно поэтому каждый из них должен быть очень осторожным и употреблять необходимую норму жидкости в день. Помимо этого, повреждение целостности эпидермиса для диабетика – это всегда риск присоединения инфекции, начала воспалительного процесса и возникновения гипергликемии. Причиной к этому является низкая способность кожных покровов у лиц, болеющих сахарным диабетом, к заживлению ран и регенерации.

Более полезными являются воздушные ванны в холодке, в тени деревьев либо под зонтиком, нежели долгое пребывание под палящим солнцем. Тем более, что в тени также можно получить загар, только менее опасный для здоровья и без того тонкой кожи диабетика.

Однако, в случае, когда диабетик не может отказать себе в отдыхе под открытым небом либо ситуация требует от больного длительного нахождения под лучами палящего солнца, необходимо предпринять все возможные меры для защиты своего тела от ультрафиолета, излучаемого солнцем.

Солнце постоянно посылает на землю радиационный ультрафиолет, который способен принести вред слабому организму, опалить кожные покровы и глаза, в особенности в то время, когда оно находится в зените. Именно поэтому, когда солнце восходит, диабетику необходимо соблюдать некоторые рекомендации относительно безопасности, дабы оградить себя от пагубного влияния земного светила:

  • Прежде всего, никогда нельзя загорать предварительно не поев либо непосредственно после еды. После купания, необходимо насухо вытирать кожные покровы, так как водная среда усиленно притягивает к себе солнечные лучи, провоцируя усиление обгорания.
  • С целью защиты кожных покровов от губительного воздействия солнца, при диабете рекомендуется постоянно применять солнцезащитные крема, мази, спреи и эмульсии с защитным индексом от солнечных излучений не меньше 15 единиц.
  • Немаловажным является защита кожи головы, с этой целью рекомендовано все время нахождения на солнце, носить головной убор. Кроме того, время с 11 утра до 15 вечера рекомендуется проводить дома либо в тени, а для принятия солнечных ванн хорошо подойдет время в утренние часы до десяти и в вечерние – после шестнадцати. Это обусловлено незначительной активностью небесного светила с это время суток.
  • Те диабетики, которые перорально применяют такое лекарство от диабета, как сульфонилмочевин, обязаны помнить, что эта таблеточная форма способна увеличивать открытость кожных покровов обжигающему солнцу, что и является причиной к необходимости ограничения времяпровождения на солнце.

Помимо этого, люди, с заболеванием вторичного сахарного диабета, обязаны проявлять усердную заботу о здоровье своих ног. Причиной этому является способность сахарного диабета к поражению нервных окончаний ног, что и вызывает снижение их чувствительности и проблемы в лечении. Если вдруг царапины, обожженные места, натоптыши долгое время не заживают, это влечет за собой значительную опасность для пациентов и вероятность осложнений в виде гангрены. Именно это провоцирует необходимость особенной защиты ног диабетика от излишнего травмирования.

Диабетикам не рекомендуется хождение босиком, даже на море, так как довольно сложно заметить получение ожогов либо процесс натирания мозолей.

При длительном пребывании на солнце, диабетик обязан время от времени контролировать состояние ноги в течение всего дня. Кроме того, людям страдающим диабетом, рекомендуется также наносить солнцезащитный крем на фаланги пальцев ног и всю стопу полностью.

Защита глаз от солнца

Очень важным для каждого диабетика является защита глаз от воздействия солнечных излучений, так как этот орган является довольно проблемным местом для пациентов. Нарушение выработки инсулина организмом, в первую очередь влияет на здоровье глаз и в большинстве случаев провоцирует потерю зрения. Отсюда, люди с сахарным диабетом, просто обязаны предохранять глаза от прямого воздействия солнечных лучей на область глаз, так как солнце может повредить сетчатку, и привести к солнечной ретинопатией.

Также все люди, больные диабетом, в летний период обязаны постоянно держать на контроле показатели глюкозы в составе крови. Но, в то же время, строго запрещено перегревать свои принадлежности для измерения глюкозы, медикаменты и шприцы, так как они имеют высокую чувствительность к перегреву и это может их повредить.

Диабет — очень сложное заболевание, требующее к себе повышенной ответственности и серьезности. Влияние повышенной температуры способно сильно усугубить течение этой болезни, поэтому не следует проводить эксперименты со своим здоровьем и лучше воздержаться от загара и чрезмерном пребывании под открытым небом в летнее время.

Использованные источники: nashdiabet.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Основной признак сахарного диабета

  Сахарный диабет тип 1 и примерное меню

Как загорать при диабете?

Многие люди уверены, что загорать при сахарном диабете можно и даже нужно. Такие мысли легкомысленны, отчего и количество госпитализированных людей в знойное время года увеличивается вдвое. Солнце и высокая температура в воздухе влияют на самочувствие диабетика, повышая тем самым уровень сахара в крови. Не стоит совсем отказываться от солнца, а лишь следовать правилам, помогающим поддерживать общее состояние в норме.

Польза и вред

Загар имеет такие положительные стороны:

  • красота внешнего вида кожи;
  • ускорение заживления сухих ран, дерматитов и высыпаний невоспалительного характера;
  • насыщение организма витамином Д.

Не только диабетикам, но и здоровым людям запрещено загорать в определенные часы (с 12:00 до 15:00) под палящими лучами солнца. Высокая температура воздуха негативно сказывается на уровне сахара в крови, провоцируя беспричинные скачки и нарушение баланса. Помимо этого, самочувствие больных ухудшается, появляется слабость, упадок сил, возможны проблемы с сердцем. Согласно данным медицинской статистики именно летом увеличивается количество случаев госпитализации людей с диабетом.

Вред загара также в следующем:

  • Возможно обгорание тонкого и светлого участка кожи, глаз, возникновение ожогов.
  • Тепловой удар.
  • Ослабление и обезвоживание организма, спровоцированное ожогами.
  • Нарушение целостности слоя дермы, что влечет за собой инфицирование поврежденных участков и развитие воспалительного процесса.

Вернуться к оглавлению

Правила загара при сахарном диабете

Пациентам врача-эндокринолога рекомендуется загорать в тени деревьев или под пляжным зонтом. Загар, полученный в тени, считается не менее красивым и ровным, а главное, безопасным. Существуют предупреждающие меры по правильному загару при диабете, направленные на защиту организма от неприятностей ультрафиолетового излучения и обострений состояния. Правила включают следующие пункты:

  • Загорать натощак запрещено, предварительно необходимо хорошо поесть и выпить воды.
  • Вытирать кожу после каждого купания, не оставлять капельки воды на теле для высыхания под палящими лучами солнца. Это часто провоцирует усиленное обгорание.
  • Пользоваться защитными кремами до и после загара. Использовать его для различных частей тела.
  • Не снимать головной убор, чтобы защититься от ультрафиолета и его негативного воздействия на организм.
  • Загорать утром до 11-ти часов утра, и после 15:00 до самого вечера.
  • Не ходить босыми ногами по песку и земле.
  • Носить темные очки, дабы не спровоцировать солнечными лучами нарушение сетчатки глаза и слепоту.

Людям, у которых сахарный диабет, важно защищать глаза от ультрафиолета, т. к. они считаются восприимчивым местом. Длительное нахождение на солнце нарушает выработку инсулина, что грозит уменьшением зрения и полной слепотой в итоге. Необходимо строго следовать правилам предохранения от солнечных ожогов и беречь свое здоровье.

Можно ли в солярий?

На солярий не накладывается вето, однако посещать его при сахарном диабете все же не рекомендуется. Эта косметологическая процедура довольно распространена среди женской половины населения, однако ее применение пациентам-диабетикам нежелательно. В солярии на кожу воздействуют длинные ультрафиолетовые лучи, которые при эндокринных нарушениях может только навредить, усугубив общее состояние и течение недуга.

Использованные источники: etodiabet.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Основной признак сахарного диабета

  Федеральный закон для инвалидов с сахарным диабетом

Можно ли загорать диабетикам?

Добрый день. У меня сахарный диабет второго типа, скажите, не представляет ли для меня опасности загар? Сейчас лето идет и хотелось бы подставить кожу под лучи солнца.

Витамин Д, который вырабатывается в организме при воздействии солнечных лучей способен улучшать обменные процессы, в том числе и углеводный. Если еще учитывать положительное влияние света на настроение, работоспособность и состояние костной системы, то отказываться от солнечных ванн полностью нельзя.

Но при сахарном диабете реакция сосудистой и нервной системы отличаются от нормы, поэтому главное при летнем отдыхе – это соблюдать правила безопасного поведения на пляже. Голова должна быть обязательно защищена от прямых солнечных лучей, находиться на открытом солнце можно только до 11 и после 17 часов. Все остальное время нужно быть в тени.

Длительность солнечных ванн не должна превышать 20 минут, затем на такой же промежуток времени нужно перейти в защищенное от солнца место. Во время загара и плавания на коже должен быть солнцезащитный крем с защитным фильтром не менее 20. Глаза нужно беречь, надевая солнцезащитные очки.

Босиком по пляжу при диабете ходить запрещено. Вам нужно помнить, что любая мелкая травма может осложниться инфицированием и длительным заживлением. Кожные покровы должны быть обязательно защищены от сухости и обезвоживания, поэтому нужно после каждого купания принять душ и нанести питательный или защитный крем для диабетиков.

Опасность для диабетиков состоит в недостаточном употреблении воды в летний период. Потери жидкости увеличиваются при повышенной температуре, приеме солнечных ванн, активном движении. Прием воды должен быть не менее 2 литров за сутки, лучше, если она будет минеральная негазированная.

При изменении привычного образа жизни, смене климата, может нарушиться чувствительность организма к медикаментозной терапии.

При поездках на отдых контролировать сахар в крови нужно чаще, чем дома, поэтому с собой всегда должен быть достаточный запас назначенного препарата и средств измерения глюкозы в крови, тонометр для ежедневного замера давления.

Использованные источники: diabetik.guru