Сахарный диабет преддиабет

Какие показатели сахара в крови намекают нам на преддиабет?

Что такое преддиабет? Это пограничное состояние организма, когда он уже не функционирует нормально, но нарушение еще не достигло стадии болезни.

Основное нарушение при преддиабете – снижение выработки инсулина поджелудочной железой и так называемая инсулинорезистентность – нарушение усвоения тканями глюкозы.

Из-за этого в крови отмечается повышенный уровень сахара – основной признак преддиабета.

Давайте разберемся, что делать и можно ли вылечить преддиабет полностью?

Причины возникновения и факторы риска

Точная причина возникновения преддиабета пока не известна. Установлено, что часто преддиабет сопутствует ожирению из-за общего нарушения углеводного обмена при этом заболевании.

Факторы риска развития преддиабета:

  • Лишний вес; индекс массы тела более 30 существенно повышает вероятность развития преддиабета;
  • Повышенный уровень сахара в крови, выявленный при анализах;
  • Возраст старше 40 лет;
  • Гестационный диабет, перенесенный во время беременности;
  • Поликистоз яичников у женщин;
  • Высокий уровень триглицеридов и холестерина в крови;
  • Гипертония;
  • Наследственная предрасположенность.

Состояние преддиабета, если ничего с ним не делать, ведет к сахарному диабету 2 типа. Это серьезное заболевание нуждается в постоянном лечении и может иметь очень тяжелые последствия.

Основные симптомы

Преддиабет на первых порах протекает бессимптомно. Основание для постановки диагноза – высокие показатели сахара в крови:

1) Анализ капиллярной или венозной крови, взятой натощак, на уровень глюкозы.

Норма сахара в крови не превышает 5,5 ммоль/л (6,1 для венозной крови); показатель 6 ммоль/л (6,1-7,0 для венозной крови) говорит о преддиабетном состоянии.

2) Глюкозотолерантный текст (ГТТ). Измерение уровня сахара в крови проводится сначала натощак, затем пациенту предлагается выпить сладкий раствор (глюкоза, разведенная в воде в пропорции 1:4). После этого уровень сахара измеряется каждые полчаса, чтобы увидеть состояние в динамике.

Окончательно уровень глюкозы оценивается через 2 часа после употребления раствора:

  • Норма – менее 7,8 ммоль/л;
  • Преддиабет – 7,8-11,0 ммоль/л;
  • Диабет – более 11,0 ммоль/л.

Тест может дать ложные результаты, если он проводится:

  1. Во время воздействия стрессов;
  2. Во время протекания тяжелых заболеваний, воспалительных процессов или сразу после выздоровления;
  3. Сразу после родов, серьезных операций;
  4. При гепатитах, циррозах печени;
  5. Во время менструации.

Перед проведением теста необходимо исключить прием лекарств и лечебные процедуры.

Помимо лабораторных признаков, могут привлечь внимание и следующие патологические симптомы:

  • Постоянное чувство жажды и учащенные позывы к мочеиспусканию;
  • Нарушения сна, бессонница;
  • Ухудшение зрения;
  • Кожный зуд;
  • Мышечные судороги;
  • Резкое беспричинное снижение веса;
  • Мигрени, головные боли.

Повышенный уровень сахара в крови вызывает ее сгущение и повреждения сосудов.

Сахар из крови усваивается не полностью вследствие инсулинорезистентности – это ведет к нарушению функционирования всех органов и систем. Проявлением этого и являются перечисленные симптомы.

Диагностика

При появлении тревожных симптомов нужно как можно скорее обратиться к эндокринологу. Врач назначит все необходимые анализы и исследования, а также даст рекомендации по питанию. Если у вас будет достоверно выявлено преддиабетное состояние или диабет, необходимо строго следовать предписаниям врача и регулярно измерять уровень сахара в крови.

Если повышенный уровень сахара выявится при общем анализе крови, то вам будет назначен ГТТ, по итогам которого врач примет решение о наличии преддиабета и тактике коррекции этого состояния.

Следует помнить, что преддиабет – это не приговор. Это предболезненное состояние, которое можно полностью устранить, если соблюдать простые рекомендации и быть внимательным к себе.

Лечение преддиабета

Основная задача при лечении преддиабета – добиться стойкого снижения уровня сахара в крови. Это возможно лишь при изменении питания и образа жизни. Если выполнять условия, о которых будет рассказано ниже, то можно добиться полного исчезновения преддиабета.

Иногда врачи назначают медикаментозное лечение для нормализации усвоения тканями глюкозы. Как правило, после длительного улучшения состояния их прием отменяется.

Питание

Питание – один из важнейших факторов улучшения состояния при преддиабете. При соблюдении правил здорового питания и регулярных занятиях физкультурой риск заболеть сахарным диабетом снижается на 58%.

Главное требование — снижение калорийности потребляемой пищи. Это особенно важно при наличии лишнего веса – похудение даже на 10-15% может привести к исчезновению болезни.

Рекомендации по питанию при преддиабете:

  • Исключить сладости и мучные продукты: молочный шоколад, пирожные, торты и т.п.;
  • Исключить жирную пищу;
  • Чаще употреблять пищу, богатую клетчаткой: овощи, фрукты, фасоль;
  • Продукты следует запекать, варить, готовить на пару, но не жарить;
  • Отказаться от употребления сладких газированных напитков в пользу чистой питьевой воды.

Не рекомендуется употреблять утром натощак сладкие фрукты и соки: это вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови.

Лучше сначала съесть что-то несладкое, а фрукты и соки употреблять не ранее, чем через час после завтрака.

Данные рекомендации носят общий характер, индивидуально же подобрать диету поможет врач-диетолог.
Помимо правильного питания, необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Эти вредные привычки ослабляют организм и вызывают интоксикацию, вследствие чего нарушаются природные регуляторные механизмы. Как следствие – неблагоприятное течение большинства заболеваний и патологических состояний, в том числе и преддиабета.

Физическая активность

Физическая активность важна в той же мере, что и здоровое питание. Именно сочетание диеты с занятиями физкультурой дает максимальный результат. Во время физической активности глюкоза является источником энергии для мышц и головного мозга; улучшается кровоснабжение и восприимчивость тканей к глюкозе.

Рекомендации по занятиям физкультурой при преддиабете:

  • Наиболее эффективно ежедневное выполнение упражнений в течение 30 минут;
  • Повышать физическую нагрузку следует постепенно, ориентируясь на частоту сердечных сокращений. Она не должна быть слишком высокой. Важно, чтобы организм постепенно адаптировался к нагрузкам;
  • Занятия физической культурой должны приносить положительные эмоции. Ведь вы делаете это для себя!
  • Более эффективны тренировки на свежем воздухе. Если нет возможности делать упражнения на улице, необходимо обеспечить хорошее проветривание помещения.
  • Упражнения могут быть самыми разными: тренировки дома, плавание в бассейне, занятия фитнесом, волейбол, бег, ходьба, танцы… А если подключить к этому близких, то хорошее настроение и высокая эффективность обеспечены!

    Альтернативные методы

    Преддиабет является серьезным состоянием, поэтому методы народной медицины можно использовать только после консультации с врачом и при условии соблюдения рекомендаций по здоровому питанию и физическим нагрузкам.

    Известными средствами народной медицины для нормализации состояния при преддиабете являются следующие:

    • Каждое утро перед едой выпивать 1-2 стакана теплой кипяченой воды. Это «запускает» обмен веществ после состояния сна;
    • В течение 3-4 недель употреблять 50 мл отвара листьев черной смородины, черники и корневища девясила перед каждым приемом пищи;
    • За 30 минут до завтрака пить отвар семян льна (2 ст.л. перетертых семян варить в 500 мл воды в течение 5 минут);
    • 2 ст.л. перемолотой гречневой крупы залить стаканом кефира и оставить на ночь; принимать за 30 минут до завтрака и ужина.

    У детей

    Состояние преддиабета может быть диагностировано и в детском возрасте. Симптомы заболевания у детей такие же, как у взрослых.

    Основными факторами развития преддиабета у детей являются:

    • Наследственная предрасположенность (особенно по материнской линии);
    • Ожирение, неправильное питание;
    • Вирусные инфекции (грипп, краснуха и др.): могут вести к нарушениям в работе иммунной системы ребенка, вследствие чего нарушается и усвоение глюкозы.

    В детском организме важную роль в возникновении преддиабета может играть повышенная в этом возрасте секреция соматотропного гормона гипофиза (гормона роста).

    Диагностика преддиабета проводится с помощью тех же анализов, что и у взрослых (для проведения ГТТ достаточно 1,75 г глюкозы на 1 кг массы тела ребенка).

    Своевременное выявление и лечение преддиабета у детей особенно важно. Скорректированное в детском возрасте нарушение с вероятностью до 90% обеспечит полное излечение и отсутствие рецидивов во взрослом возрасте.

    Полезное видео

    Давайте узнаем о проблеме чуть больше:

    Заключение

    Преддиабетное состояние – это сигнал организма о том, что с ним не всё в порядке. Чтобы не довести себя до серьезной болезни, нужно регулярно проходить медицинское обследование, правильно питаться и не избегать физических нагрузок. Только так можно сохранить здоровье и жить комфортно.

    Использованные источники: diabet.guru

    ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

      Федеральный закон для инвалидов с сахарным диабетом

      Сахарный диабет тип 1 и примерное меню

    Лечение преддиабета — как не допустить развития диабета

    При преддиабетном состоянии уровень сахара в крови не намного выше нормы. Подобная дисфункция представляет собой нарушение толерантности к глюкозе.

    Преддиабет может быть диагностирован как у взрослых, так и у малышей.

    Если своевременно не предпринять соответствующие меры, то присутствует вероятность возникновения диабета. Именно по этой причине важно сразу обращаться к эндокринологу для лечение преддиабета.

    Можно ли вылечить преддиабет полностью

    Люди с этим заболеванием относятся к группе риска диабета второго типа. Невзирая на опасность этого недуга, он успешно лечится. Чтобы вернуть концентрацию глюкозы в плазме к допустимым значениям, рекомендуется пересмотреть свои привычки относительно питания и физической активности.

    Нежелательное состояние может появиться неожиданно в тот момент, когда ткани организма теряют восприимчивость к гормону поджелудочной железы. Из-за этого и повышается сахар.

    Одним из осложнений, которое возникает вследствие преддиабета, является ангиопатия. Если сразу не обратиться к доктору, то появятся и другие последствия. Состояние приводит к ухудшению функциональности органов зрительной, нервной и кровеносной систем.

    Причины, которые требуют обращения в клинику, для контроля уровня сахара:

    При подозрении на данное состояние для подтверждения диагноза нужно сдать кровь на сахар. Анализ на глюкозу производится только на пустой желудок в утренние часы, перед забором биоматериала — не допускается даже пить воду.

    Если исследование показало, что глюкозы в плазме менее 6 ммоль/л — речь идет о наличии преддиабетного состояния.

    Если преддиабет все же диагностируется, то нужно последовать рекомендациям докторов и уменьшить употребление жирной пищи, существенно ограничить сладости и кондитерские изделия, а также снизить калорийность рациона. При правильном подходе можно избавиться от состояния, предшествующего диабету.

    Как лечиться, чтобы не заработать сахарный диабет

    Своевременное выявление преддиабетного состояния, позволяет предотвратить развитие диабета второго типа.

    При нарушении толерантности к глюкозе у человека нет никаких ярко выраженных симптомов. Но это состояние считается пограничным.

    Множество людей живет с повышенной концентрацией сахара в организме.

    Доктора признают важность диагностики этого состояния, чтобы предотвратить появление более серьезных проблем со здоровьем. К ним относят: заболевания сердца и кровеносных сосудов, органов зрительной и выделительной системы.

    Для лечения преддиабетного состояния следует выполнять такие рекомендации:

    1. Соблюдение правильного питания. Это поможет избавиться от лишних килограммов. Стабильное снижение веса до нормальных значений может сыграть ключевую роль в терапии недуга.
    2. Отказ от курения и употребления спиртных напитков.
    3. Нормализация артериального давления.
    4. Понижение уровня холестерина в кровеносных сосудах.

    Лекарства

    Сразу нужно заметить, что при преддиабете не назначается медикаментозное лечение.

    Доктор расскажет о том, какие меры нужно принять для предотвращения развития болезни.

    Некоторым людям достаточно начать выполнять физические упражнения и немного подкорректировать питание.

    Исследования, проводимые в США, показали, что кардинальное изменение образа жизни является более эффективным, чем назначение терапии с применением лекарственных средств. В некоторых случаях показан Метформин.

    Если соблюдение правильного питания, отказ от вредных привычек и достаточная физическая активность не дают должного эффекта, то нужно начать прием медикаментов, которые показаны для снижения уровня сахара в крови. Личный врач может предложить один из препаратов, на выбор: Метформин, Глюкофаж или Сиофор.

    Терапия диетой

    Начинать придерживаться правильного питания необходимо с уменьшения порций. В рационе должна преобладать клетчатка: свежие овощи и фрукты, бобовые, зелень и салат. Если регулярно употреблять пищу, приготовленную из этих продуктов питания, то можно улучшить состояние здоровья. Такая еда только благоприятно сказывается на организме.

    Помимо этого, клетчатка хорошо утоляет голод. Человек сыт, следовательно, он не будет есть вредную пищу.

    При соблюдении здорового питания начинается быстрая потеря вес. Уровень глюкозы приходит в норму. Организм насыщается микро- и макроэлементами, полезными витаминами и минералами.

    Сбалансированная диета при преддиабетном состоянии помогает предотвратить развитие сахарного диабета.

    Есть можно любые продукты, но предпочтение следует отдавать тем, которые отличаются незначительным содержанием жиров в составе. Еще нужно подбирать пищу с низким гликемическим индексом. Важное значение также имеет калорийность рациона. Нужно соблюдать такие правила:

    1. Отдавать предпочтение необходимо нежирным продуктам, имеющим в составе очень много клетчатки.
    2. Следует считать калории. Для этого можно завести дневник питания, куда надо вписывать все, съеденное за день. Еще важно учитывать тот факт, что ежедневно организм должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
    3. Необходимо есть много свежей зелени, овощей и грибов.
    4. Желательно свести к минимуму употребление белого риса, картофеля и кукурузы, поскольку они отличаются большим содержанием крахмала.
    5. В день нужно выпивать 1,5 — 2 л воды.
    6. Блюда следует готовить на пару или в духовке. Мясо и овощи рекомендуется отваривать.
    7. Нужно отказаться от газированной воды, в том числе и сладкой.

    Лечение народными средствами

    Использовать средства нетрадиционной медицины можно только после консультации лечащего доктора.

    Очень полезным продуктом при преддиабете является гречневая крупа. Для приготовления лечебного средства нужно измельчить ее при помощи кофемолки. Добавить сюда две ложки муки и 250 мл нежирного кефира. Оставить смесь на ночь, а утром принять до приема пищи.

    Еще одним полезным лекарством является напиток на основе семян льна. Измельченный главный ингредиент надо залить водой и готовить на медленном огне на протяжении пяти минут. Пропорции должны быть следующими: 300 мл воды на 25 г семян. Принимать напиток нужно до утреннего приема пищи.

    Есть ли растительные таблетки от преддиабета

    Уже достаточно давно ученые обратили внимание на травы, которые могут помочь понизить уровень сахара. Есть даже растительные препараты, которые могут облегчить течение этого недуга:

    • Инсулат;
    • Арфазетин Э;
    • Дианот.

    У них есть одно большое преимущество перед другими медикаментами — они почти не провоцируют нежелательных эффектов и действуют очень аккуратно. Выпуск лекарств реализован в таблетированной и капсульной форме, а так же в виде сиропов и настоек.

    Какие физические упражнения делать, чтобы выйти из преддиабетического состояния

    Диабет боится этого средства, как огня!

    Нужно всего лишь применять.

    Регулярная физическая активность имеет решающее значение для снижения вероятности появления сахарного диабета в будущем. Можно начать заниматься спортом с банальных подъемов по лестнице.

    Также рекомендуется, как минимум по полчаса в день гулять на свежем воздухе.

    Нужно заниматься спортом на протяжении получаса каждый день. Тренировки должны быть регулярными. Для снижения массы тела достаточно обеспечить нагрузку шесть раз в неделю. Физическая активность может быть разбита на несколько коротких периодов: три сессии по десять минут. Упражнения подбираются индивидуально. При желании можно ограничиться обычной ходьбой.

    Как избавиться от абдоминального ожирения при предсахарном диабете

    Абдоминальный тип ожирения (тип яблоко) отличается тем, что большая часть жира откладывается на животе.

    При данном состоянии нужно ограничить употребление жиров и углеводов. Суточная калорийность питания должна быть менее 1800 ккал.

    Прогноз

    Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются.

    Лечение заключается в соблюдении диеты, занятиях спортом и отказе от пагубных привычек. При следовании рекомендациям врача — прогноз будет благоприятным.

    Изменение образа жизни путем повышенной двигательной активности и избавления от избыточной массы тела на 50% снижает риск развития диабета в преддиабетном состоянии.

    Вмешательство специалистов на ранних стадиях, помогает в кратчайшие сроки нормализовать концентрацию глюкозы.

    • Стабилизирует уровень сахара надолго
    • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

    Использованные источники: diabet24.guru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

      Федеральный закон для инвалидов с сахарным диабетом

      Настой с гвоздики от сахарного диабета

    Преддиабет: есть ли шанс избежать перехода в сахарный диабет

    Статистика неумолимо показывает, что количество больных сахарным диабетом растет в мире с каждым годом. Многие люди, впервые столкнувшиеся с недугом, утверждают, что не отмечали никаких симптомов болезни до этого. Но так ли это на самом деле? Сахарный диабет, особенно 2 типа, это хроническое заболевание, которое не начинается внезапно. Зачастую проблеме предшествует период, когда уровень сахара в крови имеет пограничные значения, но первые симптомы недомогания уже появляются. Как же распознать их вовремя, чтобы предупредить манифестацию (острое начало) недуга?

    Кто в группе риска

    Потенциально ни один человек в мире не застрахован от развития сахарного диабета. Однако существует группа людей, у которых шанс заболеть намного выше. Среди рисков на первом месте, конечно, наследственность. Если среди ближайших родственников, особенно родителей, есть хоть один больной, то высокая вероятность появления заболевания сохраняется всю жизнь. К другим факторам, указывающим на наличие преддиабета, следует отнести:

    • молодую мать, которая хотя бы однажды родила малыша весом более 4 кг;
    • мертворождение в прошлом;
    • людей с избыточной массой тела и подагрическим артритом;
    • пациентов с единожды выявленной случайной глюкозурией (сахаром в моче);
    • трудно поддающийся лечению пародонтоз (патология десен);
    • внезапные беспричинные обмороки;
    • всех пациентов старше 55 лет.

    Однако не только внешне заметные факторы имеют предпосылки к формированию преддиабета. Некоторые отклонения в простых анализах крови и мочи столь же важны для профилактики диабета. Речь идет о следующих показателях:

    • билирубин – фермент печени, увеличивающийся при нарушениях ее функции;
    • триглицериды – фактор атеросклероза, свидетельствующий о проблемах с жировым и углеводным обменом;
    • мочевая кислота (не путать с мочевиной) – индикатор нарушенного обмена пуринов в организме;
    • лактат – свидетельствует о проблемах с водно-солевым балансом.

    Даже обычное артериальное давление играет роль – чем выше его цифры, тем больше шансов на развитие диабета. Одним из главных условий профилактики прогрессирования преддиабета является строгий контроль за вышеперечисленными показателями и своевременное лечение выявленных изменений.

    Скрытые симптомы, косвенно свидетельствующие о наличии преддиабета

    Состояние, предшествующее сахарному диабету – это еще не болезнь. Поэтому большинство людей считают себя вполне здоровыми, не обращая внимания на некоторые «мелочи», которые начинают беспокоить человека. Однако не придавать им значения халатно, так как именно в этот момент сахарный диабет еще можно предотвратить, радикально изменив особенности питания и физической активности.

    К признакам, свидетельствующим о наличии преддиабета, следует отнести:

    • долго заживающие мелкие ранки после порезов или ссадин;
    • обилие прыщиков и фурункулов;
    • частые следы крови после зубной щетки;
    • любой зуд – анальный, паховый либо просто кожный;
    • холодные ноги;
    • сухую кожу;
    • слабость в интимной близости, особенно в молодом возрасте.

    Для каждого из вышеперечисленных симптомов существуют и «свои» болезни, но их наличие всегда вызывает беспокойство по поводу возможного развития сахарного диабета.

    Если возник хотя бы один подозрительный признак, то дальнейшая тактика очень проста. Для начала необходимо сдать сахар крови натощак и после обычной еды, а также тестовый анализ мочи. Если показатели будут в норме, успокаиваться пока рановато. Необходим глюкозотолерантный тест. Он проводится путем взятия сахара натощак, а затем через 2 часа после употребления 75 грамм глюкозы, растворенной в воде. Преддиабет диагностируется в трех случаях:

    • если тощаковый сахар в норме, а после теста повысился до 7.8 ммоль/л;
    • оба анализа выше нормы, но не достигли 11.1 ммоль/л;
    • если тощаковый сахар низкий, а второй существенно выше (более 2 ммоль/л), несмотря на то, что оба анализа в норме (пример: натощак 2.8 ммоль/л, после теста – 5.9 ммоль/л).

    В крупных городах существуют условия для проведения более детального исследования, так как есть возможность исследовать уровень гормона инсулина натощак. Если этот показатель выше 12 МЕ/мкл, то этот тоже фактор, говорящий о преддиабете.

    Как затормозить развитие болезни

    Преддиабет – не слишком критическое состояние, поэтому при правильном подходе к своему здоровью вполне можно снизить вероятность развития сахарного диабета. Для этого нужно:

    • строго контролировать АД;
    • уменьшить количество углеводов в рационе;
    • снизить вес;
    • увеличить сексуальную и физическую активность;
    • избегать переедания, но не голодать;
    • ежемесячно контролировать уровень сахара натощак и после еды.

    Для стабилизации преддиабета понадобится помощь терапевта и эндокринолога. Они подскажут варианты диетического питания, подберут таблетки для снижения давления, а иногда дополнительно назначат лекарства для лечения ожирения. Комплекс мер, направленный на изменение образа жизни и коррекцию имеющихся нарушений здоровья, поможет на долгие годы отложить прогрессирование сахарного диабета.

    Использованные источники: diabethelp.org

    ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

      Основной признак сахарного диабета

      Настой с гвоздики от сахарного диабета

    Преддиабет: симптомы, уровень сахара. Диета при преддиабете

    Преддиабет – симптомы нарушения усвоения глюкозы, при которых человек не является диабетиком, но и к числу здоровых не относится. С точки зрения физиологии на этом этапе начинается дисфункция поджелудочной железы. Инсулин вырабатывается, только гораздо в меньшем объеме, чем необходимо.

    Методы диагностики

    Преддиабет характеризует слегка повышенный уровень сахара после употребления пищи. Глюкозная нагрузка требует увеличения выработки инсулина, а нарушение работы поджелудочной железы не позволяет синтезировать необходимый уровень гормона. Существует 2 способа предположить развитие преддиабета с помощью лабораторных анализов.

    Первый основывается на приеме пациентом специального раствора, в котором содержится 75 г чистой глюкозы. Через несколько часов показатели сахара в крови должны составлять не более 7.8 ммоль/л. Если уровень определяется в пределах 7.8–11 ммоль/л, имеет место быть преддиабет. Второй способ выявить заболевание – измерение гликированного гемоглобина за несколько месяцев. Процентный уровень будет колебаться от 5.5–6.1%, что является промежуточным результатом между здоровыми людьми и диабетиками.

    Факторы риска

    Диабет возникает по разным причинам, важно вовремя обратить внимание на тревожные признаки. Высокие риски развития преддиабета у людей:

    • возрастом более 45 лет;
    • с избыточной массой тела;
    • с генетической предрасположенностью;
    • с низкой физической активностью;
    • с гестационным диабетом беременных;
    • близким родством с американцами, индейцами и народами тихоокеанских островов.

    Что делать тем, кто подходит под вышеописанные критерии? Необходимо обратить внимание на другие жалобы и проконсультироваться с врачом. Заболевание легко лечится с помощью медикаментов, здорового питания и активного образа жизни.

    Преддиабет: симптомы

    Существует множество признаков диабета, которые известны в обществе. Среди них наиболее часто выделяют жалобы на постоянную жажду, кожный зуд и частое мочеиспускание. Менее специфичными являются такие симптомы, как:

    • бессонница;
    • нарушения остроты зрения;
    • нарушения работы сердца и сосудов;
    • потеря веса;
    • судороги, жар;
    • боли в голове и конечностях.

    Самый главный и прямой признак – повышенный уровень сахара в крови. При состоянии, предшествующем диабету II типа, результаты лабораторных анализов колеблются от 5.5 до 6.9 ммоль/л.

    Лечение

    Что делать, когда неминуемо приближается не самый приятный диагноз – преддиабет? Симптомы уже дают о себе знать, обследование подтвердило опасения. Для начала необходимо успокоиться, с преддиабетом можно справиться. Лечение назначается комплексное. Кроме медикаментозных препаратов, которые порекомендует принимать врач-эндокринолог, обязательно соблюдайте здоровый образ жизни. Необходимо:

    • придерживаться диеты (№8 или №9);
    • увеличить физическую активность;
    • избавиться от вредных привычек;
    • направить все силы на борьбу с лишним весом.

    Один из ключевых элементов лечения – правильное питание. Здоровая пища способна восстановить работу поджелудочной железы и снизить риск развития осложнений преддиабета. Только активная жизненная позиция поможет избавиться от неприятных симптомов и восстановить здоровье.

    Диета при преддиабете №8

    Предназначается для категории людей, борющихся с лишним весом, из-за которого развился преддиабет. Симптомы заболевания уменьшат интенсивность проявления при грамотной корректировки питания. Лечебный стол предполагает ограничение потребляемых углеводов и жиров. Рацион питания составлен на основе низкокалорийных продуктов, богатых витаминами и ферментами, способствующими ускорению процесса обмена веществ.

    Использованные источники: fb.ru

    СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

      Основной признак сахарного диабета

      Настой с гвоздики от сахарного диабета

    Преддиабет у взрослых и детей

    О таком заболевании как сахарный диабет писали и говорили уже так много, что не иметь о нем представления может только совсем маленький ребенок. Но в медицинской практике существует и такое понятие, как преддиабет (или предиабет), которое явно связано с предыдущим диагнозом, но все же заметно отличается от него.

    Стоит сразу отметить, что предиабет – это не совсем диагноз. Врачи выносят такой вердикт, когда состояние пациента говорит о нарушении усвояемости глюкозы, но этой симптоматики недостаточно для постановки такого диагноза как инсулинонезависимый диабет, который иначе называют сахарным диабетом второго типа.

    Код по МКБ-10

    Эпидемиология

    Несмотря на то, что солидный возраст считается одним из факторов риска развития преддиабета, данная патология диагностируется и в детском возрасте. По статистике число «больных» детей приравнивается к количеству взрослых пациентов с данным диагнозом. Причиной развития данной патологии обмена веществ в этом случае чаще всего становятся перенесенные инфекционные заболевания, которые в комплексе с наследственной предрасположенностью создают порочный круг, вызывающий торможение метаболизма глюкозы. Диагностируется преддиабет у детей также как и у взрослых.

    Женщины могут страдать от преддиабета чаще мужчин. Это связано с физиологическими особенностями женского организма, призванного продолжать человеческий род. Любые аномальные явления во время беременности и родов, включая большой вес новорожденного, могут в будущем спровоцировать появление симптомов преддиабета.

    Причины преддиабета

    Такое состояние как преддиабет проявляется в первую очередь повышением уровня сахара в крови. Чаще всего оно выявляется совершенно случайно, когда человек сдает кровь в связи с иной болезнью, в профилактических целях, при выявлении беременности и т.д. Высокие показатели сахара крови не могут не обеспокоить как врача, так и его пациента, у которого сразу же возникает актуальный вопрос: как такое могло случиться и что стало причиной появления значимой концентрации глюкозы в плазме крови?

    Причиной патологического увеличения уровня сахара в биологических жидкостях, являющегося основной характеристикой преддиабета, вряд ли станет употребление большого количества сладостей, если только в организме не отмечается нарушение усвояемости глюкозы. Если показатели сахара невелики, говорить о развитии сахарного диабета еще рановато, поэтому таких пациентов относят в группу риска развития данной патологии.

    Факторы риска

    А вот факторы риска развития преддиабета у разных пациентов могут быть отличаться. Так для женщин провоцирующим фактором могут стать:

    • гестационный диабет или глюкозурия во время беременности
    • рождение крупного ребенка весом более 4 кг
    • рождение ребенка с пороками развития или мертвого младенца
    • выкидыши
    • развитие поликистоза яичников.

    У пациентов и мужского и женского пола вероятность развития предиабета становится выше, если им уже исполнилось 45 лет и к тому же имеется лишний вес. Преддиабет может развиваться и у молодых людей с индексом массы тела более 25.

    Факторами развития преддиабета могут стать высокое артериальное давление (от 140/90 и выше) и плохая наследственность. Что касается наследственной предрасположенности, то преддиабет с большей вероятностью развивается у тех, чьи родственники страдают сахарным диабетом (хотя бы один из родителей).

    Склонность к развитию преддиабета наблюдается у представителей отдельных рас. У европеоидной расы такой предрасположенности нет. Но если ребенок стал плодом любви смешанного брака, а одним из его родителей является представитель азиатской или негроидной расы либо выходец из Америки, у малыша вероятность развития преддиабета будет значительно выше, чем у его европейских сородичей.

    Высоким риском развития преддиабетического состояния отличаются и однояйцевые близнецы, если сахарный диабет был диагностирован у кого-то из родителей или близких родственников.

    Способствовать развитию преддиабета могут и некоторые патологии здоровья. Пациенты с ожирением, атеросклерозом сосудов, артериальной гипертензией, подагрой, хроническими заболеваниями печени, почек и желчевыводящих путей, ИМВП, инфекционными поражениями органов дыхания и нейропатиями также относятся к группе риска нарушения метаболизма углеводов.

    Спровоцировать преддиабет могут такие заболевания и патологические состояния как гиперурикемия, алиментарная и почечная глюкозурия, эпизодическая глюкозурия и гипергликемия, проявляющиеся в состоянии стресса, парадонтоз, фурункулез, спонтанная гипогликемия. Ну и, конечно же, нет ничего удивительного, если преддиабет развивается у пациентов с нарушениями работы поджелудочной железы.

    Наличие одного из факторов риска еще не означает, что в какой-то момент глюкоза в крови обязательно обнаружится. Такое в большей степени вероятно, если имеют место 2 и более провоцирующих факторов. Например, возраст более 45 лет и большая масса тела или повышенное давление, рождение крупного ребенка в молодом возрасте и нарушения работы поджелудочной железы в старшем и т.д.

    Патогенез

    Наш организм – это сложная система, для полноценной работы которой в равной степени необходимы белки, жиры и углеводы. Все это мы можем получить в составе продуктов питания. А наш организм впоследствии извлекает из этого определенную пользу.

    Так углеводосодержашие продукты поставляют в наш организм глюкозу, которая для него является основным источником энергии. Для того, чтобы клетки могли беспрепятственно извлекать эту самую энергию из глюкозы поджелудочная железа вырабатывает специальный фермент – инсулин. Инсулин участвует в метаболизме глюкозы, в результате чего обеспечивается нормальная жизнедеятельность организма.

    Если поджелудочная железа в силу каких-то обстоятельств не вырабатывает достаточного количества инсулина, сахар усваивается лишь частично, остальная же его часть попадает в кровь, где ее и обнаруживают в результате анализов. В этом случае говорят о развитии сахарного диабета.

    Если же появление глюкозы в анализах связывают не столько с недостаточной выработкой инсулина, сколько с нарушениями восприимчивости клеток к инсулину, говорят о развитии такого состояния как предиабет, который является началом финишной прямой, ведущей к сахарному диабету.

    Предиабет еще не считается болезнью, но назвать пациента с повышенным уровнем сахара в крови абсолютно здоровым тоже невозможно.

    Симптомы преддиабета

    У многих пациентов такую патологию как преддиабет врачи выявляют абсолютно случайно. Человек, к примеру, жалуется на боли в почках, а назначаемые анализы показывают пусть небольшое, но клинически значимое повышение уровня глюкозы в плазме крови. Пациент может даже не ощущать никаких изменений в своем организме, но изменения в составе крови заставляют врача взять такого человека на контроль.

    Если наблюдается единичный случай появления сахара в крови, и связан он со злоупотреблением сладостями, повода особенно беспокоиться нет. Но если и повторный анализ покажет присутствие сахара, нужно задуматься и принять все меры, чтобы не дать преддиабету перерасти в серьезную практически неизлечимую болезнь, заставляющую человека всю жизнь придерживаться определенных ограничений.

    В норме уровень сахара в крови не должен превышать 5,5 ммоль/л. Если он становится больше, но еще не достигает критической точки в 7 ммоль/л, это является первым признаком развития преддиабета. Колебания концентрации сахара крови в этих пределах не считаются признаком сахарного диабета, а лишь его возможным предвестником.

    Другие симптомы преддиабета во многом напоминают проявления инсулинонезависимого сахарного диабета. На какие же признаки стоит обратить внимание?

    1. Нарушение обмена веществ провоцирует гормональные сбои в организме, а те в свою очередь вызывают проблемы с ночным отдыхом (бессонницу, трудности с засыпанием, частые беспричинные пробуждения и т.д.).
    2. Повышение концентрации сахара вызывает увеличение вязкости крови, что затрудняет ее ток по мелким сосудам. Пациент начинает ощущать эти затруднения в виде зудящей кожи.
    3. По этой же причине может ухудшаться острота зрения, ведь из-за повышенной густоты кровь не обеспечивает поставку кислорода и питательных веществ к зрительному нерву.
    4. Если концентрация сахара превышает показатель 6 ммоль/л, появляется постоянная, мучительная жажда, которая исчезает только после снижения уровня сахара. Чем выше сахар крови, тем больше наш организм начинает нуждаться в жидкости. Вода нужна ему для разжижения крови и поддержания жизнедеятельности клеток, которые из-за воздействия глюкозы начинают испытывать дефицит влаги.
    5. Учащенное мочеиспускание опять же вызвано воздействием глюкозы на почки и употреблением большого количества жидкости.
    6. Беспричинное снижение массы тела также вызвано повышенным уровнем сахара. Человек продолжает питаться так же, как и раньше, но из-за нарушения метаболизма глюкозы постоянно испытывает нехватку энергии. Расход энергии остается прежним, что и вызывает усиление преобразования жиров в энергию, а значит и снижение веса. Пациент начинает чувствовать себя сильно истощенным, уставшим.
    7. Любое нарушение обмена веществ вызывает ухудшение клеточного питания, что провоцирует появление судорожного синдрома.
    8. Резкое повышение сахара в плазме крови провоцирует состояние, которое характеризуется как приливы или внезапные приступы жара.
    9. Нарушение тока крови в сосудах может провоцировать мигренеподобные головные боли, ощущение тяжести и сдавливания в конечностях, особенно в ногах.
    10. У мужчин нарушение кровоснабжения органов вследствие повышенной густоты крови может вызвать появление проблем с потенцией.

    При появлении подобных симптомов решающим показателем для постановки диагноза все же является уровень сахара в крови. Именно по нему можно определить, с чем мы имеем дело: с начальной стадией сахарного диабета или его предвестником.

    Преддиабет и беременность

    Во время беременности все органы и системы будущей мамы начинают функционировать в усиленном режиме. Мамочка теперь дышит и кушает за двоих. Понятно, что выработка инсулина в ее организма также повышается. Такая ситуация характеризуется большой нагрузкой на инсулярный аппарат.

    Если у женщины до беременности был диагностирован преддиабет с нарушением усвоения глюкозы, то в дальнейшем он может запросто перерасти в сахарный диабет 2 типа даже без воздействия других провоцирующих факторов.

    Кроме этого, во время беременности может сильно вырасти потребность организма в инсулине. Чаще всего такое бывает как раз в середине срока (с 20 по 24 неделю). Поджелудочная железа может не справляться с возложенными на нее обязанностями и беременной женщине приходится колоть инсулинсодержащие препараты. При этом, чем больше срок, тем большая доза инсулина может потребоваться.

    Но даже при переходе преддиабета в легкую степень явного диабета не всегда удается скорректировать уровень сахара крови посредством диетического лечения, и приходится опять же прибегать к инъекциям инсулина.

    Использованные источники: m.ilive.com.ua