Сахарный диабет и пятка ноги

Боль в пятке при сахарном диабете: причины, симптомы и лечение

Сахарный диабет опасен последствиями, к которым может привести неконтролируемое течение заболевания. Причем многие осложнения прогрессируют незаметно, что в последствии заканчивается инвалидностью либо даже смертью.

Распространенным последствием диабета являются проблемы с кожей, проявляющиеся зудом и сухостью, пигментацией и прочими симптомами. Еще одно частое осложнение хронической гликемии – это нейропатия, которой сопутствуют сильные боли в пятках.

Вначале такое состояние может практически не беспокоить диабетика лишь изредка вызывая ощущение дискомфорта. Но в последствии неприятные симптомы становятся более сильными, что существенно ухудшает качество жизни пациента, мешая ему даже нормально передвигаться.

Специфика строения пятки и причины появления болей в ней

Как и стопа, пятка является амортизатором при беге и ходьбе, благодаря которому человек может ходить прямо. В стопе находится самое большое костное образование – пяточная кость, которая окружена жировой клетчаткой. Эта кость обладает особенным и идеальным строением, позволяющим ей выполнять возложенные на нее функции.

Поэтому пятка выдерживает тяжелые нагрузки, а сила удара при беге либо ходьбе амортизируется ее жировыми тканями, тем самым предупреждая повреждение позвоночника. Если же форма либо анатомическая целостность пятки будет изменена, то ее функции нарушатся, что может привести к повреждению структур спинного мозга и позвоночника.

Пяточная кость имеет губчатую структуру, а большой размер делает ее достаточно хрупкой. Более того, через пяточную кость проходят нервы и кровеносные сосуды. Поэтому боли в пятке при ходьбе могут возникнуть не только, как осложнение диабета, но и при незначительном повреждении.

Причины дискомфорта в пятке достаточно многообразны. Условно их можно разделить на несколько групп. Так, факторами, не относящимися к болезням, являются:

  1. постепенное ожирение или резкая прибавка в весе;
  2. продолжительное перенапряжение структур стопы (ношение неудобной обуви, плоскостопие);
  3. постоянное нахождение на ногах;
  4. атрофия жировой подкожной пяточной «подушки», развивающейся при чрезмерных физических нагрузках либо в случае резкого похудения.

К болезням структур стопы, которые сопровождаются болью в пятке, относится бурсит, плантарный либо подошвенный фасциит, вальгусная деформация стопы, тендинит ахиллова сухожилия, сенсорная наследственная невропатия. Также к таким заболеваниям причисляют пофизит пяточной кости либо болезнь Севера, компрессионная невропатия подошвенных нервов или невралгия Мортона, синдром тарзального канала и ахиллодиния.

Еще причины боли в пятках кроются в наличии травм. Это может быть ушиб, растяжение либо разрыв сухожилия, трещина и перелом пяточной кости.

К общим заболеваниям, провоцирующим поражение суставов и костей, относятся:

  • трещины на пятках;
  • эритромелалгия;
  • инфекции;
  • злокачественные образования в костях ног;
  • подагра;
  • метастатическая болезнь;
  • туберкулез костей;
  • ревматоидный артрит;
  • остеомиелит;
  • болезнь Бехтерева.

Причины болезненных ощущений в пятках при диабете заключаются в плохой циркуляции крови в ногах, что приводит к повышенной чувствительности и развитию бактериальных и грибковых инфекций.

К тому же все это может дополниться различными травмами, ведь пяточная кость пронизана кровеносными сосудами, чувствительна и очень ранима.

Использованные источники: diabetik.guru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Сахарный диабет тип 1 и примерное меню

  Мидии и сахарный диабет

Лечение трещин на пятках при сахарном диабете

У людей с повышенным уровнем сахара в крови риск возникновения заболеваний кожи, ногтей или натоптышей выше, чем у других. Лечение трещин на пятках при сахарном диабете очень важно с первых минут, так как это чревато серьезными последствиями. Из небольшой трещинки, которой люди обычно не придают особого значения, возникает глубокая рана. К этой ране присоединяться бактерии.

СД и проблемы с кожей

При диабете у больных появляются различные кожные проблемы, такие как: сухость, зуд, пигментация, нейропатия (вызывает сильные боли в пятках, в запущенных случаях становится черная пятка). При начальных стадиях заболевания практически никаких симптомов нет, кроме небольшого дискомфорта, ночью могут неметь конечности и стрелять в пятках. Но в скором времени боли становятся сильнее, трескаются пятки, доходит до того, что становится больно ходить.

Пятка это амортизатор, который помогает при беге и ходьбе, в ней наибольшее образование кости, окруженной клетчаткой жира. Здоровая стопа защищает так же позвоночник, благодаря функциям амортизации. При травмах пятки, или каких-либо болезнях, все эти функции нарушаются, особенно страдает позвоночник, а с ним и спинной мозг. Очень много болезней вызывает сухость на пятках.

Почему появляются трещины

Люди, страдающие на СД, имеют плохую циркуляцию крови, особенно в ногах, как результат, у них появляются трещины на пятках. Так же эти травмы появляются при недостатке витамина А в организме. Избавиться от этих симптомов очень тяжело, все потому что в крови больного содержится повышенная норма глюкозы. Выделяют несколько причин, влияющих на состояние ног:

  • очень большое количество сахара в кровяных сосудах, из-за чего размножаются различные инфекции;
  • малое количество жидкости в организме;
  • повреждение нервных окончаний, из-за чего образуется сухость пяток.

Вернуться к оглавлению

Какое лечение трещин на пятках необходимо при диабете?

Для начала лечения нужна обязательная консультация со специалистом. Он сделает осмотр и назначит необходимые анализы, для подтверждения диагноза, после чего припишет нужные препараты. Большинство из них делают на натуральной основе, что подходит даже при беременности. Они стоят на порядок выше обычных, но намного эффективнее. Помимо основного лечение может понадобиться дополнительное лечение народными средствами и диета.

Препараты от трещин

Существует очень много кремов, помогающих питать ножки на основе растительных средств (масло чайного дерева, мочевина, кокос и т. д.). Они обладают антисептическим свойством, снимают воспаление, зуд, снижают шелушение, смягчают и насыщают влагой кожу, так же помогают заживлению трещин (что немало важно при сахарном диабете). Самые распространенные из них:

  • «Геволь»;
  • «Фулекс»;
  • «Заживин»;

Вернуться к оглавлению

Домашние рецепты

Для ежедневного поддержания хорошего состояния пяток, можно использовать разные домашние средства. Они дополняют главное лечение. Благотворно влияет на потрескавшиеся пятки «целебная лепешка» из лукового сока, жира рыбы и сока алое в равных пропорциях. Данную лепешку класть на пятку под носок, а утром потереть пятку отваром коры дуба и помазать кремом с питательными веществами.

Так же немало важно употреблять в своем рационе натуральный витамин А, он содержится в сыворотке, можно еще делать салат из потертой сырой морковки со сметаной. Улучшения появляются после 5 дней применения. Или применять домашний крем для ног. Он состоит из подсолнечного масла (1,5 ст) и сока сырой моркови (1 ст. л.), эту смесь нужно варить на водяной бане 15 минут, остудить и мазать пятки или применять внутрь по 1 ст. л. в день.

Ванна для ножек комнатной температуры с добавлением соли и соды тоже хорошо влияют на состояние пяточек. После ванны ножки высушить и смазать свиным жиром, обмотать пленкой и надеть поверх носки. Желательно делать на ночь, чтобы ножки отдыхали. Еще полезно применение растения золотой ус, его сок очень хорошо способствует заживлению ранок при сахарном диабете.

Носки для пяточек

Так же очень хорошо помогают специальные носки на силиконовой основе. Они пропитаны специальными эфирными маслами. Эти масла очень хорошо помогают при заживлении и обеззараживании раны, так же они уменьшают болевые симптомы. Данные носки все равно обойдутся дешевле мазей и кремов, а эффект от них такой же. Но перед применением любых средств нужно советоваться со своим доктором, особенно при наличии аллергии.

Уход за ножками для предупреждения трещин

Главное не запускать появившиеся трещины и вовремя делать тест на грибок. При сильно глубоких ранках применять препараты с содержанием прополиса и антибиотика. Нужно отказаться так же от использования антиперспиратнов для пяток, не мыть ноги горячей водой, так как это уменьшает влагу в организме. Главную роль, конечно же, при СД играет специальная диета. Нужно еженедельно следить за уровнем глюкозы в крови. Придерживаться гигиены ног, мыть прохладной водой и тщательно их высушивать. Отнестись серьезно к выбору удобной обуви, покупать ее в специальных магазинах для людей с патологиями ног. И впредь очень внимательно относится к своему здоровью.

Использованные источники: etodiabet.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Федеральный закон для инвалидов с сахарным диабетом

  Настой с гвоздики от сахарного диабета

Особенности лечения трещин на пятках при сахарном диабете

При возникновении трещин на пятках при сахарном диабете лечение этого неприятного проявления болезни должно быть обязательным. Конечно, такое явление, как потрескавшаяся, огрубевшая кожа, может проявляться не только у диабетиков, но и у здоровых людей, которые носят неудобную обувь, ходят босиком или имеют пересушенную кожу ног. Но для человека, больного диабетом, этот недуг не только считается косметической проблемой, но и может повлечь серьезные последствия, если не применять лечебные либо профилактические меры. Со временем маленькие незаметные трещинки на пятках могут преобразоваться в глубокие трещины или даже раны, в которые есть риск проникновения инфекций и бактерий.

Как влияет диабет на кожу больного

Существует масса болезней, которые способны вызвать сухость кожи на ногах, а именно на пятках. Среди основных заболеваний можно выделить следующие:

  • сахарный диабет;
  • хроническое ожирение;
  • ревматизм, псориаз;
  • различные патологии щитовидной железы;
  • поражения ног грибковыми инфекциями;
  • заболевания кожи.

Самый большой риск образования трещин на пятках — это, конечно же, сахарный диабет. Избавиться от такого неприятного симптома весьма непросто. Это сложная и длительная процедура. Все дело в том, что в организме пациента с сахарным диабетом постоянно присутствует повышенная норма содержания глюкозы в крови.

При сахарном диабете можно выделить три основные причины, которые влияют на состояние ваших ног и проявление трещин:

  • недостаточное количество влаги в организме;
  • чрезмерное содержание сахара в крови, что считается благоприятной средой для распространения инфекции и бактерий;
  • повреждение нервов, что приводит к постоянной сухости ног и пяток.

Лечение трещин

Лечение трещин на пятках при сахарном диабете начинается с консультации с лечащим врачом либо дерматологом, который сможет назначить вам оптимальное лечение и подобрать набор лекарственных препаратов. А если вы хотите постоянно поддерживать в хорошем состоянии ваши пятки, то помогут домашние рецепты, которые будут натуральным дополнением к основному лечению.

Если вы столкнулись с проблемой трещин на ногах, то прежде чем лечить их, необходимо взять за основу несколько простых правил:

  • старайтесь не запускать распространения трещин по всей поверхности ступни и делайте тест на грибковые заболевания ног (при появлении таких важно своевременно воспользоваться соответствующими лекарственными мазями и средствами);
  • если трещины достаточно глубокие, используйте мази, которые содержат прополис или антибиотики для борьбы с инфекцией;
  • многие дерматологи рекомендуют мази и кремы, которые имеют в своем составе мочевину (она отлично смягчает кожу, делает ее напитанной и убирает сухость);
  • старайтесь не использовать антиперспиранты, которые сушат эпидермис и только провоцируют появление трещин при диабете;
  • не делайте горячие ванночки для ног и следите за температурой воды во время приема душа (это способствует чрезмерной потере влаги из кожи и также провоцирует появление трещин).

Несколько простых домашних рецептов

Многие пациенты, страдающие диабетом, не верят в то, что вылечить сухость кожи ног возможно. Они смирились с постоянным симптомом болезни и сильно рискуют занести серьезные инфекции, заработать гангрену, а в тяжелых случаях и ампутацию конечностей. Именно поэтому важно на первоначальной стадии проявления трещин начинать их лечение и устранение.

Полезными и целебными считаются различные фрукты, масла, алоэ, злаки, глицерин, молоко, мед и прочие продукты, которые восстанавливают кожу и питают ее. Весьма популярными являются целебные мази, которые легко приготовить в домашних условиях. Вот несколько вариантов, которые легко использовать:

  1. Например, самым простым и быстродействующим способом лечения считается массаж с применением масел. Это самые лучшие природные увлажнители кожи, которые восстановят ступни и значительно уменьшат трещины. Есть несколько вариантов использования этого продукта. Вы можете смешать масло с водой или сделать смесь масел нескольких видов. Для этого понадобится взять по одной чайной ложке оливкового масла, кунжутного и виноградного к примеру. Этот состав необходимо разбавить одной ложкой теплой воды и втирать в кожу пяток массажными движениями. Делайте такую процедуру каждый день, пока не увидите, что проблема сухости и трещин полностью исчезла.
  2. Также хороший результат дает следующий рецепт с применением воска и горчичного масла. Вам необходимо взять две столовые ложки первого ингредиента и добавить их в 1/3 стакана масла. Компоненты хорошо перемешивайте, чтобы воск полностью растворился. Нужно покрыть данным составом проблемные участки пяток, надеть носки и оставить маску на ночь. Длительность применения такого рецепта может быть от недели до 10 дней.

Хорошее увлажнение дает масло жожоба в смеси с овсяной мукой. Возьмите два этих компонента и смешивайте в таком количестве, чтобы в результате получилась однородная консистенция как густая сметана. Полученную мазь нужно аккуратно нанести на пятки, чтобы она заполнила все видимые трещины. Оставьте смесь на полчаса, а затем смойте водой. Делать эту процедуру можно через день, чтобы быстрее устранить неприятные симптомы.

Лечение трещин с использованием фруктов

Наверняка у каждого дома в холодильнике найдется лимон. Именно его сок может помочь при трещинах на пятках, вызванных сахарным диабетом. Возьмите лимон, разрежьте его на две части и приложите мякотью к коже. Подержите фрукт минут пять, а после потрите ступни любым скрабом. Для завершения целебной процедуры опустите ступни в подогретую воду и подержите в этой ванночке 10 минут. Чтобы увидеть положительный результат, достаточно проводить такое лечение два-три раза в неделю.

Хорошей фруктовой массой является смесь мякоти банана, лимона и авокадо. Все компоненты разомните с помощью вилки, чтобы в результате получилась однородная консистенция. Намазывать пасту из фруктов на пятки необходимо ежедневно и держать на протяжении 20 минут. Затем маска смывается теплой водой, и вы сразу сможете почувствовать, как кожа станет более мягкой и гладкой.

При заболевании диабетом одним из эффективных средств считается цветок алоэ, а именно его мякоть. Приготовить данный рецепт будет весьма просто в домашних условиях. Возьмите саму мякоть алоэ либо гель алоэ вера. Вам понадобится две столовые ложки этого ингредиента. Смешайте его с одной чайной ложкой куркумы, порошка камфоры и измельченными листьями базилика. Эти компоненты необходимо тщательно перемешать и каждый день намазывать на трещины на пятках. Подержите средство 15 минут и смойте водой. Для быстрого заживления необходимо делать такую маску каждый день до полного исчезновения проблемы сухости кожи.

Меры профилактики трещин на пятках

Если данная проблема вызвана таким заболеванием, как сахарный диабет, то трещины со временем будут возвращаться и лечение нужно будет проводить заново. Для избегания такой неприятности необходимо постоянно следить за пятками на ногах и не давать коже терять природное увлажнение.

Дерматологи советуют регулярно делать теплые питательные ванночки, используя при этом натуральную пемзу, которая хорошо очистит поверхность пяток от омертвевших тканей. После каждого приема душа необходимо насухо вытирать ноги, а после этого наносить увлажняющий крем, чтобы кожа была напитанная и не трескалась.

Также важно не удалять огрубевшую кожу и края трещин железными маникюрными приборами, не тереть стальными терками и не срезать лезвием.

Самое главное — каждый день ухаживать за ногами, и тогда даже такая болезнь, как сахарный диабет, не сможет сказаться на ваших пятках.

Правильный уход за ногами — это постоянное увлажнение кожи и ее питание.

Использованные источники: zdorovyestopy.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Федеральный закон для инвалидов с сахарным диабетом

  Последствия после комы сахарного диабета

Правильный уход за ногами при сахарном диабете

Сахарный диабет характеризуется инсулиновой недостаточностью и нарушением углеводного обмена. Заболевание приводит к поражению всех систем организма, в первую очередь — нервной и сердечно-сосудистой. Синдром диабетической стопы возникает как осложнение у 5% больных этим недугом. Он способен не просто отравить жизнь, но привести к инвалидности.

Что такое нейропатия и диабетическая стопа?

Синдром диабетической стопы подразумевает язвенно-некротическое поражение тканей нижних конечностей и предшествующее ему состояние. Он сказывается на работе периферической нервной системы, сосудов, мягких тканей, костей и суставов.

Известны две формы синдрома: нейропатическая и ишемическая диабетическая стопа. В первом случае происходит омертвение нервной ткани, из-за чего ступни постепенно теряют чувствительность.

На тех областях, которые испытывают повышенную нагрузку при ходьбе при диабете, возникают микротравмы. Из-за ослабленного иммунитета и изменения состава крови они плохо заживают и преобразуются в гноящиеся язвы. Но больной не чувствует дискомфорта в стопе и не сразу обнаруживает, что необходимо принимать меры.

Уход за ногами при сахарном диабете

Важно, чтобы он был комплексным и регулярным. Пациент должен:

  • соблюдать ежедневную гигиену стоп;
  • научиться подбирать правильную, удобную и практичную обувь и своевременно ее менять;
  • принимать назначенные врачом медикаменты;
  • важно периодически делать педикюр при диабетической стопе, желательно — не обрезной;
  • время от времени консультироваться у специалиста.

Правила ежедневной гигиены

Основная цель мероприятий по уходу за стопами при диабете — отследить возможные изменения к худшему и поддерживать стабильное состояние ног, не допуская превращения микротравм в язвы.

Внимание! Если что-то во внешнем виде и состоянии ног настораживает, обратитесь к врачу как можно скорее! Помните, что диабетическая стопа чревата некрозом тканей и даже необходимостью хирургического вмешательства.

Правила гигиены стоп при сахарном диабете:

  • Тщательно проверяйте, не появились ли на коже стоп новые повреждения и не ухудшилось ли состояние старых.
  • Мойте и насухо вытирайте ноги после каждого выхода на улицу или перед сном.
  • Вечером делайте увлажняющую ванночку для ног, по возможности — с добавлением натурального антисептика (например, ромашки), в течение 10 минут.
  • После процедуры обрабатывайте язвы и трещинки на ступнях.
  • Смазывайте стопы антигрибковой мазью или кремом, содержащим мочевину, для смягчения кожи и удаления омертвевших клеток.
  • Меняйте носки как можно чаще.
  • Подстригайте ногти своевременно.
  • Не забывайте о физических упражнениях.
  • Перед сном делайте легкий массаж.
  • При диабете регулярно проверяйте чувствительность стоп, используя перышки.

Как подстригать ногти

Делать это каждый день нецелесообразно, но нужно постоянно следить, чтобы края пластин не отрастали слишком длинными.

Вопреки распространенному мнению, при диабете и тем более диабетической стопе нельзя стричь ногти сразу после принятия ванны. При контакте с водой ноготь разбухает, и после обработки свежий срез становится благоприятной средой для развития бактерий. Кроме того, после высыхания он оказывается неровным.

  • Ногти нужно стричь не слишком коротко, по прямой линии, не закругляя уголков во избежание их врастания в кожу.
  • Наряду с ножницами или вместо них рекомендуется пользоваться стеклянной пилочкой. Тщательная шлифовка поверхности и края ногтя предотвращает возможные микротравмы, в том числе соседних пальцев. Если пластина утолщена, с помощью пилочки удобно снимать ее верхний слой. И, наконец, ею можно слегка обработать острые уголки ногтя.
  • После каждого использования инструменты необходимо протирать антисептиком.

Лечение ранок

При диабетической стопе даже самое незначительное повреждение кожи может со временем превратиться в незаживающую язву. Поэтому все ранки нуждаются в срочной обработке антисептиком.

  • Можно использовать: Фурацилин, перманганат калия, Мирамистин, Хлоргексидин.
  • Нельзя использовать: спирт, перекись водорода, зеленку, йод.
  • Часто для лечения небольших повреждений и язв на диабетических стопах применяются средства народной медицины: чистотел, лопух (корни), мякоть огурца, календула, камфорное, масло чайного дерева и облепиховое. Все они являются натуральными антисептиками.

Внимание! Если края раны на стопе опухли и воспалились, необходимо применять антибактериальные средства (Левосин, Левомеколь).

Для ускорения процесса врач нередко прописывает пациенту препараты, содержащие витамины группы B, C, E и альфа-липоевую кислоту, антибиотики для приема внутрь.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Когда заживление уже началось, кожа нуждается в усиленном питании и увлажнении. Поэтому на данном этапе применяются кремы с мочевиной (Альпресан, Бальзамед и другие, специально предназначенные для диабетиков), а также Солкосериловая и Метилурациловая мази.

В период лечения важно снизить нагрузки на стопы и носить удобную, просторную обувь.

Какой педикюр подходит диабетику?

Есть мнение, что при наличии этого недуга нельзя пользоваться услугами салона красоты. Это объяснимо: диабетическая стопа легко поддается инфицированию и трудно лечится. Поэтому от классического педикюра в салоне действительно стоит отказаться.

Но в некоторых случаях именно профессиональный уход способствует сохранению здоровья кожи при диабете. Это относится к аппаратному педикюру.

  • Шлифовка с помощью насадок помогает избавиться от мозолей и ороговевших тканей без боли и травм даже при обработке самых нежных и труднодоступных областей стопы;
  • Используются преимущественно одноразовые или поддающиеся стерилизации насадки.
  • Вместо теплой воды применяется химический размягчитель.

Важный момент! Если вы предпочитаете классический педикюр, следите за тем, чтобы косметика была предназначена именно для диабетических стоп.

Полезное видео

Важные рекомендации по уходу за стопами при сахарном диабете.

Гимнастика для ступней при диабете

Эта мера необходима, поскольку способствует улучшению циркуляции крови в области стопы и голени, нормализации углеводного обмена, укреплению сухожилий и мышц. Выполнять физические упражнения несложно, но делать их нужно не менее 15 минут, несколько раз в день. Каждое движение следует повторять по 10-15 раз (одной ногой).

  1. Лежа на спине, поднимите ноги и по возможности вытяните их вверх. При необходимости поддерживайте себя под коленями. Делайте круговые движения стопами в обе стороны.
  2. Сидя на стуле, поставьте стопы на пол. Поочередно поднимайте то пятку, то носок, как бы совершая перекат.
  3. В том же положении выпрямите ноги параллельно полу, и, держа их на весу, сгибайте в голеностопном суставе.
  4. Сидя, скатайте пальцами ног шар из брошенной на пол газеты, затем разгладьте ее, разорвите и соберите обрывки в кучку.

Гимнастика — один из самых доступных способов стабилизации состояния организма при сахарном диабете.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу?

Формирование диабетической стопы происходит постепенно. При наличии нескольких симптомов уже пора бить тревогу.

Признаки развития СДС:

  • снижение чувствительности стоп;
  • отекание ног;
  • слишком высокая или низкая температура стоп;
  • утомляемость при физических нагрузках;
  • ночные боли в икроножных мышцах, а также при ходьбе;
  • «мурашки», онемение, озноб, подергивания и прочие необычные ощущения;
  • выпадение волос на лодыжках и голенях и изменение цвета ступней;
  • деформации ногтей, грибок, гематомы под ногтями, воспалился и болит палец;
  • гиперкератоз, волдыри, вросшие ногти;
  • искривление пальцев;
  • продолжительное (в течение нескольких месяцев) заживление мелких ссадин и повреждений на стопе, появление темных следов на месте затянувшихся ран;
  • язвы, окруженные сухой тонкой кожей;
  • углубление язв и образование трещин, выделение из них жидкости.

Профилактика диабетической стопы

Как и многие другие болезни, осложнения сахарного диабета значительно проще предупредить, чем лечить. Помимо ежедневных гигиенических процедур, диабетику необходимо соблюдать множество правил, вести здоровый образ жизни и уделять особое внимание своей обуви.

  • В зимний период не допускайте переохлаждения. Держите ноги в тепле и по возможности не находитесь на улице слишком долго.
  • Откажитесь от принятия горячих ванн, посещения бань и саун. Это способствует ухудшению оттока крови и инфицированию ран.
  • Не ходите босиком и в открытой обуви.
  • Носки выбирайте из натуральных материалов, с мягкой широкой резинкой.
  • Носите подходящую по размеру обувь на низком каблуке, не слишком узкую и тесную, максимально удобную, без грубых внутренних швов, из дышащих материалов — но в то же время держащую форму.
  • Обувь покупайте во второй половине дня. Хорошо, если в нее можно будет впоследствии вставить ортопедическую стельку. Подошва должна быть жесткой и не скользкой. Стопа должна помещаться внутрь без усилий и сдавления.
  • При диабете и диабетической стопе избегайте резиновой обуви, тугих колготок, неудобных носков.
  • Перед тем, как обуться, разглаживайте стельки, подтягивайте носки и вытряхивайте из обуви мусор.
  • Не удаляйте мозоли самостоятельно и не используйте режущих инструментов для педикюра.
  • Для обработки ран на стопах не применяйте агрессивных средств (йода, спирта).
  • Укрепляйте иммунитет, откажитесь от вредных привычек (употребления алкоголя, курения).
  • Поддерживайте постоянный уровень сахара в крови и не допускайте его скачков.
  • Следите за давлением.
  • Соблюдайте диету, снижающую уровень холестерина.
  • Наблюдайтесь у специалиста.

Посмотрите видеоролик, в котором доктор рассказывает, как уберечь себя от развития синдрома диабетической стопы.

Заключение

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Никакой врач не способен отследить все изменения, происходящие с вашим телом, тем более что синдром диабетической стопы зачастую развивается стремительно. Во избежание осложнений необходимо приучить себя регулярно ухаживать за ножками. Это способствует улучшению качества жизни человека, страдающего диабетом.

Всем диабетикам и не только рекомендуем почитать статью про медицинский педикюр.

Использованные источники: femalegs.ru