Лечение дыханием сахарного диабета

Методика Юрия Вилунаса избавления ОТ ДИАБЕТА

Дыхательная методика, разработанная Ю. Вилунасом, многими признана революционной. Дело в том, что автор «рыдающего дыхания» сам когда-то болел сахарным диабетом.

Многие из диабетиков, находятся в постоянном поиске новаторских решений в области лечения диабета и профилактики сопутствующих ему заболеваний.

Мы знаем о том, что для борьбы с этим заболеванием все средства хороши, если они действенны, эффективны и относительно безопасны.

«Рыдающее дыхание» против диабета. Метод Ю. Вилунаса

Знают об этом и исследователи, носители знаний в различных областях врачевания. Одной из сравнительно новых методик лечения диабета является рыдающее дыхание , которую разработал Юрий Вилунас.

В настоящее время официальная медицина не признает существования средств, гарантирующих 100%-ое излечение от сахарного диабета. Применяются сахаропонижающие медикаменты, инсулин, существует множество вспомогательных способов, которые успешно используются.

Но их воздействие на организм диабетика носит временный характер — удается снизить уровень сахара в крови на какой то период, но не навсегда. Поэтому эти медикаменты приходится использовать постоянно.

Дыхательная методика, разработанная Ю. Вилунасом, многими признана революционной. Дело в том, что автор «рыдающего дыхания» сам когда-то болел сахарным диабетом.

Не согласившись с выводами врачей о том, что диабет неизлечим, он занялся поиском способа, применив который, можно было бы избавиться от диабета.

В основе антидеабитической методики «рыдающего дыхания» лежит мысль о том, что причиной нарушения синтеза и выделения в кровь инсулина является неправильное дыхание.

Оно, в свою очередь, приводит к тому, что клетки поджелудочной железы испытывают кислородное голодание и не могут нормально функционировать — вырабатывать гормон, регулирующий уровень глюкозы .

Таким образом появляется диабет на начальных стадиях развития, когда большинство не обращает внимания на чуть проявляющиеся симптомы.

Более тяжелые случаи диабета, согласно вышеописанной версии, являются следствием неправильного лечения или отсутствия оного вообще.

Выполнение дыхательной гимнастики по методике Ю. Вилунаса не требует каких то особых условий.

Упражнения рыдающее дыхание против диабета можно проводить в любой позе и, практически, в любом, подходящем для этого занятия, месте.

Для дыхания используется только ротовая полость.

Выдох.

Он должен быть неспешным и плавным, как-будто вы пытаетесь остудить горячий чай, налитый доверху в блюдце, не расплескав его. По продолжительности выдохи должны одинаковы по времени.

В своих публикациях Ю. Вилунас советует во время начала занятий считать в уме «раз машина, два машина, три машина». Делается это с целью сохранить ритм дыхания. Впоследствии организм привыкнет и надобность в счете отпадет сама собой.

Вдох.

Они могут быть разными. Можно использовать несколько разновидностей вдоха. Начать имеет смысл с имитации.

Слегка приоткройте рот и сделайте короткий вдох, как бы заглатывая воздух со звуком «к».

Поверхностный вдох имеет продолжительность в полсекунды и является вторым типов вдоха.

Умеренный вдох, продолжительностью в 1 секунду — третий тип.

Все типы вдохов для рыдающего дыхания против диабета осваивать рекомендуется поочередно.

От правильности исполнения зависит эффективность занятий.

Рекомендуемая длительность занятий 2-3 минуты 6-4 раза в день.

Автор указывает на то, что длительность можно выбирать, ориентируясь на индивидуальные особенности организма.

При появлении недомоганий различного рода продолжительность занятий необходимо сократить или прекратить вовсе.

Эффект от занятий по методике рыдающее дыхание против диабета наступает на 2-3 месяц и выражен в нормализации уровня гликемии, исчезновении депрессивного состояния и общем улучшении самочувствия.

Использованные источники: econet.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Основной признак сахарного диабета

  Сахарный диабет тип 1 и примерное меню

Рыдающее дыхание в лечении сахарного диабета

Рыдающее дыхание – это авторская методика Юрия Георгиевича Вилунаса, которая позволила ему за месяц излечиться от сахарного диабета без применения инсулина, медикаментозной терапии и диеты. В чем же суть методики, и действительно ли она столь эффективна, как уверяет автор, разберемся далее.

Что это за методика?

Современной официальной медициной не выработано способов, которые бы позволили со 100% гарантией излечить сахарный диабет. Для нормального самочувствия больным приходится постоянно поддерживать нормальной уровень глюкозы в крови, что достигается благодаря инъекциям инсулина, приему сахаропонижающих препаратов, подсчета хлебных единиц и т. д. Юрий Вилунас, сам болея диабетом, не согласился с выводами врачей и разработал технологию рыдающего дыхания, которая позволила ему полностью избавиться от заболевания.

В основе методики лежит понятие о том, что диабет провоцируется нарушением синтеза и выделением в кровь гормона инсулина. В основе же этих факторов лежит именно неправильное дыхание. Оно вызывает кислородное голодание клеток поджелудочной железы, которые далее неспособны вырабатывать гормон, регулирующий уровень глюкозы. Прогрессирование же диабета обусловлено неправильным лечением или его отсутствием.

Так, предполагается, что дыхательные упражнения помогут значительно облегчить состояние больного, поскольку способствуют таким процессам в организме:

  • восстановлению функций поджелудочной железы и B-клеток;
  • нормализации газообмена;
  • питанию всех органов и систем необходимым количеством освобожденного кислорода;
  • активизации обмена веществ.

По заверению автора, всё это позволит и вовсе излечить диабет на ранних стадиях. При этом крайне важно правильно освоить саму технику дыхания и практиковать ее на постоянной основе.

Поклонники методики Вилунаса могут приобрести авторскую книгу с названием «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц».

Техника рыдающего дыхания

Методика предполагает выполнение трех основных элементов – вдох-выдох-пауза. Важно учесть, что носовое дыхание полностью исключается, то есть вдыхать и выдыхать придется только ртом, причем выдох всегда глубже и продолжительнее вдоха.

В зависимости от силы и продолжительности вдох может быть трех типов:

  • Нулевой (имитационный). Делается короткий вдох ртом, но воздух не пропускается внутрь. Для этого язык предварительно прижимается к нёбу. Так, происходит имитация, поскольку кислород не поступает в легкие.
  • Поверхностный. Длится полсекунды, поэтому воздух поступает в легкие в небольшом объеме. Такой вдох должен быть энергическим и сопровождаться характерным «всхлипыванием». При этом ощущается, как воздух якобы ударяется о нёбо, а далее поступает в легкие. Если такой вдох сопровождается неприятным ощущением, значит, его стоит делать неслышно.
  • Умеренный. Наиболее длинный вдох, который длится 1 секунду. Воздух поступает в легкие в достаточном объеме. Умеренные вдохи рекомендованы, когда предыдущие вызывают неприятные ощущения или прекращаются естественным путем.

Если при вдохе не ощущается напряжение мышц, значит, рот недостаточно приоткрыт.

Выдох

Его нужно делать плавно и равномерно, то есть не нужно насильственно выдыхать углекислый газ. При этом выдох нельзя прерывать, и его оптимальная продолжительность – 4 секунды, но тут стоит ориентироваться на свои ощущения. Чтобы длительность выдохов была одинаковой, стоит вести про себя подсчет. Автор методики рекомендует произносить следующую фразу – «раз машина, два машина, три машина». Это займет 4 секунды.

Ключевая особенность техники выдоха в том, что он должен сопровождаться произношением одного из следующих звуков:

  • Ха. Вилунас советует начать практику дыхания именно с этого звука. Он поможет подготовить организм к дальнейшему освоению более сложных и эффективных звуков. При произношении «ха» на выдохе рот нужно максимально открыть, но до ощущения дискомфорта. При этом звук нужно произносить про себя, то есть он не должен быть слышным.
  • ФФ-Ф. Чтобы воспроизвести этот звук, губы нужно неплотно сжать, то есть между ними должна образоваться небольшая щель, через которую и будет выходить воздух на выдохе. В отличие от предыдущего, этот звук должен быть слышным, то есть буквы нужно произносить вслух. При этом важно проконтролировать, чтобы выдавался звук именно «ф-ф-ф», а не «фа» или «фу». Для освоения техники можно потренироваться, сдувая подобным выдохом ватку на столе. Это позволит ощутить «направленность» выдоха.
  • С-С-С. По эффективности звук равнозначен предыдущему. При его произношении нужно сомкнуть зубы, а язык прижать к границе нёба и верхнего ряда зубов. Звук должен быть слышным, поэтому буквы нужно произносить вслух. Если же он всё равно остается неслышным, значит, воздух продувается чрезмерно слабо.
  • Фу. При его произношении губы нужно сложить в трубочку. Это наиболее продолжительный звук, который должен быть неслышным. При таком выдохе губы нужно достаточно напрячь, чтобы воздух вышел на звуке «у». В процессе выдоха губы нельзя сближать, а также сокращать диаметр трубочки, иначе вместо «фу» можно произнести просто «ф». Возможно, в процессе выдоха звук трансформируется в «ха» или «хо». Это будет означать, что губы «разошлись», а трубка стала чрезмерно широкой.

Звуки стоит усваивать постепенно. Автор рекомендует делать это в такой последовательности – «ха», «ф-ф-ф» или «с-с-с», «фу». При этом возможны индивидуальные особенности. Так, рекомендуется изначально испытать несколько звуков. Те из них, которые вызывают неприятные ощущения в виде затрудненного дыхания, головокружения или болей, стоит отложить на «потом», поскольку организм еще не готов ими дышать. Звуки же, которые произносятся легко, можно практиковать с первых тренировок.

Вне зависимости от выбранного звука, при выдохе стоит учесть следующие нюансы:

  • выдох не должен быть чрезмерно сильным и направленным, поскольку воздух должен легко и плавно выйти из легких;
  • чтобы контролировать складку губ, упражнения можно делать перед зеркалом;
  • во время упражнений стоит концентрироваться не на выдохе воздуха, а на задержке, что поспособствует непроизвольному выдоху в оптимальном режиме;
  • если выдох вызывает характерный шум или гудение, значит, мышцы горла чрезмерно напряжены, и их нужно расслабить;
  • если при выходе возникает ощущение препятствия, это может говорить о том, что режим рыдающего дыхания еще не включен, или напрягается не та группа мышц.

Автор методики уверяет, что уже спустя несколько тренировок губы будут самостоятельно принимать положение, нужное для того или иного звука.

Пауза

После вдоха-выдоха наступает третий элемент рыдающего дыхания – пауза. Несмотря на кажущуюся простоту, она предполагает свои правила:

  • после завершения выдоха нужно закрыть рот и затаить дыхание, то есть нельзя производить ни вдохи, ни выдохи;
  • соблюдать паузу столько же, сколько и длился выдох (как правило, 4 секунды);
  • во время паузы можно применить ту же считалку, которая использовалась при выдохе.

Сокращать продолжительность паузы запрещается, а вот продлить немного можно, если того требует организм.

Типы упражнений

Процедуру рыдающего дыхания нужно практиковать в удобном для себя положении. Так, можно сидеть, стоять или даже ходить медленным шагом по комнате. Начинать тренировки нужно с имитационного или поверхностного дыхания на «приятный» звук. По мере его освоения можно перейти на умеренное дыхание. С каждым типом упражнений можно ознакомиться далее.

Имитационный

Полный цикл упражнения выглядит следующим образом:

  1. Сымитировать вдох, как бы набрав в рот воздух, при этом нужно прислонить язык к нёбу.
  2. Выдохнуть, широко раскрыв рот и беззвучно произнося звук «ха».
  3. Закрыть рот и задержать дыхание.

Дышать подобным образом нужно до тех пор, пока выдохи даются легко и без усилий. Когда же имитация дыхания начнет вызывать дискомфорт, головокружение или боль, можно перейти на поверхностное дыхание.

Если выполнение имитации вдоха-выдоха приводит к тому, что человек начинает задыхаться, требуется срочно успокоиться. В этом поможет дыхание для успокоения. Оно представляет собой цикл из двух элементов – максимального глубокого вдоха ртом и продолжительного выдоха со звуком «фу». Как правило, одного такого цикла достаточно, чтобы снять задыхание. При сохранившемся дискомфорте стоит выполнить еще один цикл, но более 2-х не рекомендуется.

Поверхностный

Цикл начинается с поверхностного вдоха, продолжается выдохом на выбранный звук и завершается паузой. Делать упражнение можно до тех пор, пока выдохи не вызывают дискомфорта. При этом существуют сигналы, посылаемые организмом для прекращения поверхностного дыхания. Рассмотрим их далее:

  • Усложнились выдохи. Это означает, что головной мозг «отключил» такой тип дыхания, поэтому цикл нужно сразу же прервать и перейти к умеренному типу. Если этого не сделать, можно вызвать неприятные ощущения в виде тошноты, головокружения или головной боли.
  • Началось задыхание. Это острое состояние, при котором человеку не удается спокойно вдыхать и выдыхать. Прежде чем перейти к следующему типу дыхания, настоятельно рекомендуется выполнить 1-2 успокоительных циклов, техника которых была представлена выше.

К сигналам тела важно прислушиваться, иначе придется столкнуться с головной болью, легкой тошнотой и общим ухудшением самочувствия. По мере освоения метода Вилунаса удастся продлевать циклы, не вызывая проблемы со здоровьем.

Умеренный

Это финальный тип дыхания, который состоит из таких элементов:

  • спокойного и равного вдоха на беззвучный звук «ха» с оптимальной продолжительностью в 1 секунду;
  • продолжительного и плавного выдоха на звук «фу»;
  • паузы с задержанием дыхания.

Перейти на обычное носовое дыхание тогда, когда легкие выдохи прекратятся, или появится одышка.

Курс лечения

Продолжительность процедуры зависит от состояния человек. При тяжелых и хронических стадиях болезни она может составить до 1-1,5 часа. При нормальном самочувствии оптимальная продолжительность – до 2-3 минут. Конечно, стоит исходить из сигналов здоровья. При этом осваивать технику нужно постепенно. В своей книге Юрий Вилунас предлагает новичкам такую схему:

  1. После пробуждения выполнить 5-6 циклов с вдохами и выдохами на звук «ха». Спустя 30-60 минут выполнить это же упражнение на звук «фу», а после – на «ф-ф-ф» или «с-с-с». Повторять эти упражнения в заданном порядке до вечера, постепенно усваивая технику.
  2. На протяжении следующих 3 дней проводить тренировки продолжительностью в 2-3 минуты 5-6 раз в сутки. По итогам этих дней можно заметить первые плюсы – нормализацию давления, устранение болей и т. п.
  3. Далее увеличивать продолжительность упражнений от 5 до 20 минут исходя из собственных ощущений. Проводить тренировки рекомендуется 4-6 раз в сутки. Конечно, чем сильнее нарушены процессы обмена, тем чаще следует проводить сеансы, увеличивая их продолжительность до собственного максимума. С нормализацией состояния необходимость в рыдающем дыхании начнет отпадать, поэтому можно сокращать количество и длительность процедур.

Ожидается, что через 2-3 месяца регулярных занятий можно нормализовать уровень гликемии, снять депрессивные состояния и в целом улучшить самочувствие. На начальных стадиях диабета можно добиться полного излечения.

Что говорит медицина?

Нужно понимать, что методика Ю. Г. Вилунаса относится к нетрадиционной медицине, хотя и считается революционной в лечении сахарного диабета. Так, врачи уверяют, что рыдающее дыхание не может излечить диабет 1 типа. Оно поспособствует правильному обмену веществ в поврежденных органах, но никак не поможет восстановить отмершие B-клетки. К тому же даже полное насыщение поджелудочной железы кислородом не позволит удовлетворить абсолютную недостаточность инсулина, поэтому без инъекций не обойтись.

При этом врачи не против того, чтобы диабетики осваивали технологию рыдающего дыхания. Главное, включить его в комплексную терапию, а не применять как единственный метод лечения, иначе можно значительно усугубить болезнь и спровоцировать его осложнения.

Видео: сахарный диабет излечим

Юрий Вилунас уверяет, что сахарный диабет – это излечимая болезнь. Ключ успешной терапии лежит в правильном дыхании, о котором автор расскажет в следующем видео:

Рыдающее дыхание поможет восстановить функции поджелудочной железы и нормализовать обмен веществ, поэтому если не излечит сахарный диабет, то поможет значительно облегчить состояние. При этом важно понимать, что методика не поддерживается официальной медициной, поэтому перед ее практикой обязательно стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Использованные источники: diabet.biz

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Основной признак сахарного диабета

  Федеральный закон для инвалидов с сахарным диабетом

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств: отзывы специалистов и больных

По мнению Юрия Вилунаса, в человеке заложены огромные потенциалы, способствующие выздоровлению организма. Эти потенциальные внутренние силы и механизмы можно активировать путём выполнения определённых упражнений и правильного питания.

Упражнениями для активации внутренних резервов являются, рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, нормальный ночной отдых.

Овладение естественными природными внутренними резервами позволило автору методики лечения сахарного диабета без лекарств Юрию Вилунасу избавить собственный организм от сахарного диабета.

Как утверждает, Юрий Вилунас, рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Овладение методом рыдающего дыхания при диабете позволило автору методики избавиться от сахарного диабета второго типа в течение месяца. Автор утверждает то, что сахарный диабет излечим, если в течение нескольких месяцев использовать разработанную им методику для лечения заболевания.

По словам Юрия Вилунаса, используемый им метод позволил излечиться от сахарного диабета в течение нескольких месяцев. В запущенной форме недуга рыдающее дыхание против диабета позволяет значительно улучшить состояние организма больного. Автор методики считает, что при помощи рыдающего дыхания диабет излечим без лекарств. Излечения можно достичь только в случае регулярного использования этого метода активизации внутренних резервов организма человека, страдающего сахарным диабетом второго типа.

Отзывы пациентов использовавших эту методику для лечения заболевания говорят о том, что утверждения автора метода являются правдивыми и лечение рыдающим дыханием действительно даёт положительные результаты. Излечившийся от сахарного диабета Вилунас утверждает, что именно рыдающее дыхание помогло достичь такого положительного результата в лечении недуга.

Суть метода рыдающего дыхания

При разработке своего метода автор пользовался следующим алгоритмом:

  1. Из-за некорректного осуществления вдохов и выдохов клетки организма в целом и поджелудочная железа в частности не получает достаточного количества кислорода для нормальной работы и выполнения всех, возложенных на них функций.
  2. Недостаток кислорода в организме и кислородное голодание провоцирует возникновение в организме сбоёв в функционировании органов и их систем. В поджелудочной из-за недостатка кислорода нарушается процесс синтезирования бета-клетками гормона инсулина.
  3. Результатом нарушения синтеза инсулина в организме является развитие сахарного диабета.

При освоении методики осуществления верной циркуляции газов в организме лучше воспользоваться в качестве учебного пособия специально разработанного видео.

Согласно Юрию Вилунасу рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарства, благодаря тому, что происходит нормализация всех метаболических процессов, происходящих в организме. Наукой на сегодняшний день не получено достоверных данных о том, что это утверждение автора методики является верным.

При разработке методики автор обратил внимание на маленьких детей. Ребёнок, когда плачет, начинает всхлипывать на вдохе и произносить звук «у-у-у» при осуществлении выдоха. По прошествии нескольких минут такого плача, как правило, маленький ребёнок успокаивается.

Основой учения автора методики стало достижение в процессе применения этого способа дыхания соотношения между углекислым газом и кислородом в организме 3:1. Такое соотношение газов в организме является идеальным для того, чтобы произошла нормализация всех обменных процессов в клетках тела.

Как осуществлять рыдающее дыхание при наличии в организме диабета?

Упражнения в соответствии с методикой можно проводить в любом положении тела и в любом месте. Дыхание в процессе проведения упражнений должно осуществляться исключительно через рот.

Использованные источники: diabetik.guru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Основной признак сахарного диабета

  Настой с гвоздики от сахарного диабета

Рыдающее дыхание при сахарном диабете

Одной из новых техник борьбы считается рыдающее дыхание против диабета. Но так как сахарный диабет серьезное хроническое заболевание, рассчитывать только на описываемую методику не считается правильным. Без дополнительного приема лекарственной терапии купировать симптомы диабета невозможно. Но при регулярном применения методики можно достичь существенного улучшения в состоянии.

Что это за метод?

Если заниматься физическими упражнениями и при этом правильно дышать, потребность в постоянном приеме лекарств постепенно отпадет, считает Ю. Г. Вилунас. Но важно соблюдать прочие рекомендации по смене образа жизни и питания.

Методика была открыта Ю. Г. Вилунасом. Техника основана на особом дыхании. Согласно проведенным исследованиям, Вилунас определил, что в корне проблемы появления сахарного диабета лежит недополучение клетками организма и, в частности, поджелудочной железы, кислорода из-за некорректности совершаемых человеком вдохов и выдохов. Развившееся кислородное голодание тканей поджелудочной приводит к дисфункции ее бета-клеток и к сбою выработки инсулина.

Рыдающее дыхание запускает организм заново. Приводит в нормальное состояние обмен веществ, обеспечивает правильные пропорции углекислого газа и кислорода. Открыть технику Вилунасу, который сам болел диабетом, удалось при исследовании плача грудничков. Дети в неприятной ситуации, например, когда не дают или забирают что-то важное и нужное, начинает плакать, всхлыпывая и немного задыхаясь, завершая плач протяжным «уканьем».

Преимущества и недостатки метода

Дыхательная гимнастика при диабете имеет положительные стороны:

  • Техника удобна и практична, не доставляет никому неудобств.
  • Нет противопоказаний. Такие занятия не принесут никакого вреда здоровью, а только улучшат состояние и поднимут настроение на весь день.
  • Подходит для лечения сахарного диабета 2-го типа на ранней стадии, постепенно переходя на терапию без лекарств.

Мнение врачей, придерживающихся традиционной медицины, заставляет задуматься о недостатках описываемого метода:

  • Нет достоверно подтвержденных фактов о полном излечении с применением дыхательной гимнастики.
  • Врачи не рекомендуют применять только эту методику, иначе есть риск усугубления болезни и развитие осложнений.
  • Рыдающее дыхание не излечивает диабет 1 типа, так как только упражнениями не могут поврежденные бета-клетки не регенерируются, а дефицит инсулина не восполнится после насыщения тканей железы кислородом.

Вернуться к оглавлению

Польза и эффективность рыдающего дыхания при диабете

Дыхательные упражнения помогают насытить все ткани организма кислородом, избавив от неприятных симптомов диабета, возможно даже излечив 2-й тип на ранней стадии. Помимо кислородного обогащения, рыдающее дыхание позволяет побороть осложнения болезни путем восстановления ритма сердца, успокоения нервной системы, стабилизации работы печени и почек. Известны случаи существенного улучшения состояния при диабетической стопе. Повысить эффективность техники можно путем одновременного укрепления организма витаминами и правильно диетой, обогащенной овощами и другими натуральными компонентами, но исключением сладостей и остальных вредных продуктов, не разрешенных при диабете.

Техника выполнения

Система дыхания основана на правильном вдохе и выдохе.

Выдох должен выполняться так, будто человек дует на горячий чай.

Выдох всегда плавный и равномерный, представляя что нужно подуть на горячий чай. Разрешается произносить «у-у-у». Занимает такой выдох — 3 сек. А вот всхлипывающий вдох делается сложнее. Различают 3 варианта его выполнения:

  • Имитирующий для новичков. Приоткрыв рот сказать «к» или «ха», но не пропуская воздух вглубь глотки. Делается максимально коротко. Потом делается выдох по схеме. Если закружится голова, нужно будет сделать паузу и, передохнув, возобновить работу.
  • Поверхностный длительностью полсекунды. Делается путем захвата небольшого количества воздуха с последующим выдохом по схеме.
  • Умеренный длительностью в секунду с плавным и медленным выдохом.

Вернуться к оглавлению

Дополнительные рекомендации

Одновременно с рыдающим дыханием можно применять самомассаж по Вилунасу любых точек и гимнастику по Стрельниковой. Массаж делается поглаживанием и почесыванием с целью активизации обмена веществ. Выполняется не более 2-х раз за день. Гимнастику следует проводить до 2-х раз в неделю, но курс должен подбирать врач индивидуально, основываясь на общем самочувствии диабетика.

Использованные источники: etodiabet.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Основной признак сахарного диабета

  Настой с гвоздики от сахарного диабета

Системы дыхания

Дыхание — важнейшая функция организма. Обычно когда говорят о дыхании, напоминают, что без пищи можно прожить недели, без воды дни, а без воздуха немногие минуты. Дыхание — подсознательный процесс; мы дышим, не задумываясь об этом, говорим и занимаемся множеством дел, и это сопровождается незаметной, но непрерывной работой: вдох выдох, вдох выдох… Причем эта работа производится в темпе, который нужен организму в данный момент, в полном соответствии с физической нагрузкой и потребностью в кислороде: если сидим, дыхание спокойное и неглубокое, если бежим, оно становится частым и мощным. Немногие всерьез задумываются о дыхании в основном те люди, для которых оно является проблемой. Это астматики. Мы сразу упомянули о них, так как большинство лечебных систем дыхания ориентировано именно на этот недуг. Такой же неизлечимый, как первичный сахарный диабет.

У дыхания есть одна особенность: это единственный подсознательный процесс, который мы способны регулировать. Мы можем задержать дыхание на секунды или на более длительный срок, можем дышать быстро или медленно, глубоко или неглубоко, можем дышать с задержкой при вдохе и выдохе. При таком сознательном управлении дыханием действительная потребность организма в кислороде игнорируется; например, мы находимся в покое, но дышим глубоко и часто, как при физической нагрузке. Последствия скажутся очень быстро: от избытка кислорода закружится голова. Это напоминание о том, что регулировка дыхательного процесса — мощное средство воздействия на организм и шутить с ним не стоит.

В Европе система лечебного дыхания была впервые разработана в середине девятнадцатого века Лео Кофлером, певцом, болевшим туберкулезом. Этот метод, получивший название «трехфазного дыхания» (вдох—выдох—пауза), был ориентирован на легочных больных и действительно многим помог справиться с заболеванием. Система Кофлера была усовершенствована — в частности, в России, где более продвинутый вариант известен как система О. Г. Лобановой. В начале XX века И. Мюллером был предложен комплекс, сочетающий гимнастические и дыхательные упражнения, который пользовался большой популярностью. Затем, уже в пятидесятых годах, появилась система доктора К. П. Бутейко,- используемая в настоящее время для лечения самых различных заболеваний.

Дыхательные системы предлагают немедикаментозное лечение. Возможно, этот факт вкупе с неприязнью к таблеткам, растворам и шприцам породил подражателей, начавших изобретать собственные дыхательные системы. Другая причина видится нам в той мнимой легкости, с которой можно придумать и проверить такую систему. Тут, казалось бы, не нужны глубокие познания в физиологии, а тем более биохимические исследования и опыты на животных; дыши так или этак, проверяй результат на себе самом и фиксируй успешное излечение от всех своих болезней — которые, скорее всего, плод фантазии изобретателя. Эти обстоятельства вынуждают нас разделить дыхательные системы на действительно лечебные, созданные специалистами, и сомнительные придумки досужих умов.

Метод ВЛГД (волевой ликвидации глубины дыхания), который доктор Бутейко развивал и совершенствовал около сорока лет, безусловно относится к лечебным. Но его заслуга не только в создании этого метода — Бутейко выяснил физиологический механизм «принципа ограничения дыхания», на котором основаны многие дыхательные системы. Бытует мнение, что хорошо дышать — это значит дышать глубоко, набирая полную грудь воздуха; при этом ткани обогащаются кислородом и активизируется обмен веществ, что для организма чрезвычайно полезно. Бутейко показал ошибочность таких представлений. Согласно его теоретической концепции, глубокое дыхание (или гипервентиляция) не добавляет в кровь кислорода, а ведет к дефициту углекислого газа в легких, что, наоборот, является причиной нарушения обмена веществ и в результате многих болезней, включая сахарный диабет и бронхиальную астму. Бутейко считает, что глубокое дыхание — стресс для организма, который отражается прежде всего на регуляции гормональных систем и приводит к гормонодефицитным заболеваниям. Напомним, что сахарный диабет именно такая болезнь, сущность которой — в недостатке или полном отсутствии гормона инсулина.

Рассмотрим созданную Бутейко систему оздоровления. Ритм нормального дыхания таков: вдох—выдох—пауза, причем на каждый из трех компонентов этого процесса тратится 3-4 секунды. Занятия по методу ВЛГД требуют, чтобы глубина вдоха была уменьшена, а пауза после выдоха значительно увеличена, что можно назвать «поверхностным дыханием с задержкой». Величина задержки дыхания после выдоха составляет минуту и более, но таких показателей пациент достигает не сразу, а после тренировки. Следует отметить, что эти тренировки весьма длительны и состоят из ряда циклов, в первом из которых заниматься упражнениями нужно шесть раз в день в строго определенное время. Доктор Бутейко считает, что для полного восстановления организма необходимо не менее трех лет. Согласно его концепции, существует одна глобальная болезнь — глубокое дыхание, — которая проявляется в виде множества различных недугов, в том числе — сахарного диабета.

Отметим, что у Бутейко имеются научные публикации по проблеме диабета, но он не обещает полностью излечить диабет или снять пациентов с инсулина. В этих работах говорится о возможности уменьшения дозы лекарства в процессе занятий по методу ВЛГД. Мы имеем отзывы больных, которым подобные тренировки наряду с медикаментозным лечением и диетой помогли компенсировать диабет. Поэтому, если вы обладаете необходимым трудолюбием, обратитесь к врачам, последователям доктора Бутейко, и попробуйте улучшить свое самочувствие с помощью его дыхательной системы. Мы будем очень благодарны, если вы сообщите нам о результатах.

Как говорилось выше, К. П. Бутейко, профессиональный медик, кандидат медицинских наук, создавал и проверял свой метод много лет. Популярность его лечебной системы определяется реальными достижениями, а не публикацией сомнительных книг, авторы которых обещают излечить диабет быстро, просто и навсегда.

Несколько таких изданий принадлежит перу Ю. Г. Вилунаса, тоже кандидата наук, но исторических. Вилунас — автор «рыдающего дыхания», с помощью которого, по его мнению, можно полностью избавиться от диабета и других тяжелых недугов. Медицинские штуки Вилунаса не раз критиковались врачами, и большого распространения его способ не получил. Мы считаем его опасным, так как Вилунас и ряд других «целителей диабета» пропагандируют отказ от медикаментозного лечения. При серьезных формах заболевания это кончается плохо. К счастью, насколько нам известно, Вилунас не открыл, подобно шаману Ю. Захарову, «лечебный центр», а ограничился писанием книг. Мы полагаем, что люди, не имеющие медицинского образования и лечебного опыта, такие как «уринотерапевт и целитель всея Руси» Малахов, историк Вилунас, экономист У. Вейсинь, не должны вмешиваться в лечение болезней и прельщать больных людей ложными надеждами. Диабетикам это наносит тройной удар: по здоровью, психике и кошельку. Обращайтесь к врачам, но выбирайте их тщательно; помните, что среди дипломированных российских «докторов» тоже встречаются фантазеры, мошенники и стяжатели.

Рассказывает профессионал

Мне отучается выступать на радио, телевидении и в различных аудиториях с лекциями о диабете. Хорошо помню одно из первых таких выступлений — прямой эфир на радио восемь-девять лет назад Слушатели задавали мне вопросы, а я, если мог, отвечал на них. Были очень тяжелые ситуации — так, в одном случае речь шла об ампутации ноги, и я мог посоветовать лишь одно: обратиться в городской диабетологический центр, к великолепному педиатру доктору В. Б. Бреговскому. Но вот что меня поразило: не меньше трети из двух десятков вопросов касались Вилунаса.

«Правда ли, что этот способ излечивает диабет?» «Верите ли вы в „рыдающее дыхание»?» и так далее и тому подобное. Я отвечал, что вера в данном случае неуместна, верить можно в Бога, а не в «рыдающее дыхание», а если уж случился у вас диабет, надо не рыдать, но компенсировать свою болезнь.

Недавно, в марте и апреле 2009 года, у меня были выступления перед аудиторией диабетиков, сопровождавшиеся большим количеством вопросов. «Рыдающим дыханием» никто не интересовался. Правда, когда встреча завершилась, подошла женщина и спросила, что я думаю о «рыдающем дыхании».

Я сказал, что это пустые фантазии. «Вероятно, так, — сказала женщина, вздыхая. — Я пробовала. Никакого результата».

Мне кажется, что пик истории с «рыдающим дыханием» пришелся на конец девяностых — начало двухтысячных годов. Видимо, в течение последних лет люди убедились, что не получается, и интерес иссяк.

Коснемся еще одной дыхательной гимнастики, ставшей весьма популярной в наши дни. Это метод парадоксального дыхания А. Н. Стрельниковой — точнее, комплекс дыхательных и физических упражнений, разработанных Александрой Николаевной Стрельниковой и ее матерью, Александрой Северовной Стрельниковой. Они обе не являются медиками; старшая Стрельникова была преподавателем вокала, а младшая — певица. Напомним, что Лео Кофлер, создатель системы «трехфазного дыхания», тоже был певцом. Интерес людей этой профессии к дыханию не случаен — пение требует высокого «дыхательного искусства». В процессе постановки голоса певцы обучаются особой дыхательной гимнастике, и у педагога Стрельниковой-старшей были свои полезные приемы. Затем выяснилось, что ее упражнения помогают при некоторых болезнях. Трудами Стрельниковой-младшей комплекс получил дальнейшее развитие, и спустя несколько лет Александра Николаевна начала лечить больных бронхиальной астмой.

Важно понять, почему метод Стрельниковых назван системой «парадоксального дыхания». Нас с детства учили, что гимнастические упражнения выполняются с глубоким вдохом в момент свободного положения тела. Например: разводим руки в стороны, расправляем плечи, делаем глубокий вдох; наклоняемся, касаемся пальцами носков, делаем выдох. В гимнастике Стрельниковых все наоборот — короткий резкий вдох через нос делается в скорченном положении, то есть в момент наклона в предыдущем примере. Понятно, какое отношение такая ситуация имеет к оперному искусству: представьте певца в трагедийной роли, он сидит в кресле, он пребывает в тяжелых думах, он поник головой и склонился к коленям — ив этой позе он должен петь. А чтобы петь мощно и громко, наполняя голосом зал, он должен особым образом дышать. Вот корни парадоксальности, необычности гимнастики Стрельниковых.

Парадоксальное дыхание безусловно не избавляет от всех недугов, но зафиксировано его положительное воздействие при гипертонии, астме, бронхите, неврозах, бессоннице и в некоторых других случаях. Бывают, однако, неудачи, и есть противопоказания, особенно при серьезных сердечных болезнях. Мы не имеем надежных данных о влиянии этой гимнастики на диабет, но в тех случаях, когда больной перенес инфаркт или инсульт, лучше не использовать эту систему оздоровления.

Использованные источники: www.webdiabet.ru